早晨这些食物男人确实碰不得
清晨空腹别随便乱吃，小心越吃越伤身，男性朋友们你知道吗?健康对于我们来说真的非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃 。
1.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
2.忌空腹吃菠萝：
【早晨这些食物男人确实碰不得】菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛 。
3.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 。
健康对于我们来说真的非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃 。
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