杭州调理养生茶山药茯苓茶,山药茶治疗脾虚湿热吗
山药茶治疗脾虚湿热吗【杭州调理养生茶山药茯苓茶,山药茶治疗脾虚湿热吗】给你介绍几个脾虚的食疗方： a. 粳米粥：粳米50克 ， 葡萄干10克 ， 以适量清水先煮粳米至九成熟 ， 加入葡萄干 ， 共同炖煮至稀烂即 。
b. 香菇牛肉汤：香菇10克泡好 ， 瘦牛肉30克先用粉面裹好 ， 汤沸后入香菇 ， 再拨进牛肉片 ， 同时点入适量味精、食盐、香油 ， 煮沸后即可 。c. 炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝 ， 土豆（马铃薯）80克 ， 切丝后以清水淘洗掉表面淀粉 ， 油锅热后加入少许葱丝和碎蒜 ， 遂入肚丝土豆丝爆炒 ， 并点入适量牛肉汤和盐、味精 ， 土豆丝丸成熟即可 。
d. 扁豆馅包子：鲜扁豆两份 ， 鸡肉一份 ， 剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅 ， 以小麦粉起面作皮 ， 捏成包子后 ， 置笼中 ， 旺火蒸20分钟 。湿热有胃肠和肝胆湿热之分 ， 看你的介绍好象是胃肠方面的 ， 那我就这个再介绍一下： 胃肠湿热证是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒 ， 以及湿邪化热 ， 引起湿热蕴阻肠胃的病证 。
急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎等病常出现或伴有此证 。宜食食物： 性质寒凉、味淡或苦 ， 具有清热、利湿作用的食物 ， 如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等 。
忌食食物： 性质温热 ， 有补益助热作用的食物 ， 如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等 。味辛辣性温热 ， 易助热生火的食物 ， 如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等 。
磁腻味厚 ， 易生湿、加重湿证的食物 ， 如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等 。食疗参考方： a. 赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克 ， 加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液 ， 再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液 ， 将两次的汁液搅匀 ， 温饮或凉饮 。
b. 金针冬瓜汤：干金针菜20克 ， 切段 ， 开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤 ， 片刻即好 ， 加盐、味精 ， 点几滴香油 。
文章插图
推荐阅读
- 亳州养生茶有几种,到底该不该喝,对身体有害吗
- 杭州师范大学转专业
- 美味养生汤怎么做？
- 立秋养生注意事项 立秋养生四种安神养生方法
- 养生十字诀健康一整夏
- 节气立冬养生要点 立秋节气养生的四种方法
- 什么是中医经络？中医经络如何养生
- 杭州十一月份穿什么
- 杭州市的手机号区号是多少
- 男人养生之道 冬季男人怎么吃火锅才能够不发胖