养生茶用什么菊花好,如何选择养生茶?菊花桂花茶能随便喝吗?
如何选择养生茶?菊花桂花茶能随便喝吗?现代人几乎都喜欢喝茶，五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合那类人呢？山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶” 。
菊花枸杞茶
中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效 。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛 。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气 。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。
菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的 。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周23次 。
桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气血 。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效 。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品 。
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老 。
由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火 。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意 。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便 。
哪种菊花泡水喝最好??1，好的菊花茶，花朵大小整齐，没有碎花，没有杂质，没有粉尘，没有小虫子 。
而品质差的则反之 。2.好的菊花茶泡开后，花朵舒展开来，好像活了一样，非常有活力，生气，而差的菊花茶泡开后则死气沉沉的 。
3.好的菊花泡开后，水是通透清澈的，而差的菊花茶则浊的，含很多杂质 。买什么样的菊花茶好？ 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花 。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。现在正是菊花上市的时节，所以最好买些杭白菊胎菊 。
有些新手买家总会问，杭白菊和胎菊是什么关系？哪种好？杭白菊胎菊就是杭白菊小时候，也就是杭白菊的小花蕾 。胎菊也是功效，口味最好的了 。
如何选择养生茶现代人几乎都喜欢喝茶，五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合那类人呢？山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶” 。
菊花枸杞茶 中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效 。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛 。
枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气 。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。
菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的 。最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周23次 。
桂圆红枣茶 桂圆，益心脾，补气血 。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效 。
红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品 。桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老 。
由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火 。
由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意 。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便 。
菊花茶种类诸多,那种菊花茶喝了比较好的浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，黄山之巅的黄山贡菊采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用 。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效 。
在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值 。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡 。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。健康的人平水也可当开水饮用 。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝 。菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶 。
在《本草纲目》中对菊花的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效 。《神农本草经》认为，“久饮菊花茶，能够利血气，使身体轻盈，能耐老而延寿”；又云：白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年 。”
《本草经集注》云：“菊花治头痛、眩晕、失眠、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛 。”《清代随息居隐食谱》云：“菊花能治头部和眼部疾病，养血、清热 。”民间常用于明目、清热、治风热、头痛、眩晕等。
菊花有极佳发散解热之效，因 此常用于外感风热、身重痛、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效 。
菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。凡视力模糊、眼底静脉瘀血、视神经炎、视网膜炎都可用菊花治疗 。此外如角膜炎、结膜炎、喉咙炎等，菊花皆可配合薄荷、木贼草、谷精珠等凉性药物消炎 。
整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定 。
菊花对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效 。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂 。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效。
菊花的饮用
根据记载，唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯 。菊花泡龙井称之“菊井”，泡普洱称之“菊普”，菊与茶合用，相得益彰 。时至今日，冰镇过加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，还具有清凉、降火气、润喉等功效 。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五朵，再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2~3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。健康的人平水也可当开水饮用 。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝 。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便 。菊花茶是老少皆宜的茶饮品 。
皮肤红肿、热痛时，可用菊花与金银花、蒲公英等共捣为泥涂敷患处；另一方面可频饮菊花茶（或配佐清热解毒药物共煎饮），以内饮外敷双管齐下，收消炎退肿之效。
此外，动脉硬化、高血脂症可多饮菊花、山楂茶，有助血压保持正常 。
菊花金莲茶
原料：菊花2.5克、金莲花5克、甘草5克
调制：1、将原料分别用清水快速冲净沥干 。2、将金莲花、菊花和甘草加3碗水熬煮，大火煮开后转小火约煮3分钟，即可去渣当茶饮用 。
菊花山楂茶
原料：菊花15克、山楂15克、决明子15克
调制：1、将三种原料一起洗干净放入锅中 。2、将锅中放入清水，把材料煎煮成浓汁 。
功效：有效的降低血脂 。改善血脂过高的症状 。
菊花金银茶
原料：菊花8克、金银花5克
调制：1、将菊花与金银花一起放入锅中 。2、将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用 。
功效：有效的帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效 。
哪种干菊花泡水喝,最利于眼睛菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药 。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶 。
菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，可以用棉花蘸菊花茶涂抹眼皮，能起到消肿的功效，还能缓解双目红肿疼痛 。菊花的种类很多，以白菊花为主，市面上以杭菊花，滁菊花，黄山贡菊为常见的品种，都可以泡茶喝 。
需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用 。中国人对菊花的认识已经至少有两千年的历史了 。
中国最早的中医药典《神农本草经》就记载：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年 。”《本草纲目》中也记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效” 。
现在，除了作药用，菊花多被老百姓用来沏茶 。从中医药性理论来看，我们尤其推荐上班族多喝菊花茶，因为菊花对防干眼很有效 。
花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用 。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火 。
《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效 。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年 。”
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效 。
同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症 。
若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效 。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。
花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝.菊花茶适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝.菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象 。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。
菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料 。菊杞茶是上好护眼饮料！菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 。
每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节 。菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶 。
每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用 。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效 。
《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年 。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值 。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。
健康的人平水也可当开水饮用 。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝 。
于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱 。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便 。
菊花茶是老少皆宜的茶饮品 。菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求进行选择 。
①取菊花10克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用 。。
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【养生茶用什么菊花好,如何选择养生茶?菊花桂花茶能随便喝吗?】
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