冬季心脏病高发 男人你防寒保暖做到位了吗
【冬季心脏病高发 男人你防寒保暖做到位了吗】中医专家提醒，寒冷、感冒和疲劳是心血管疾病高发的三大诱因，对此，患者须特别注意防寒保暖，并做到劳逸结合 。
据专家介绍，气候是心血管功能的晴雨表 。冬季气候寒冷，人体耗氧量增加，为维持正常体温，血管收缩、血压增高，心脏负荷也随之增大 。因此，冠心病、心肌梗塞、心肌炎等心血管疾病在冬季复发的概率要比其他季节高出2-3倍 。老年人尤其是患有心脑血管疾病的人，一定要加强防范 。
专家建议，患者在家中时，要注意温度和湿度的控制，最好保持在20摄氏度左右，空气干燥可使用加湿器，尽量减少烟雾刺激 。外出时，衣服以保暖、轻便、柔软为宜 。
此外，心脏病在早晨发作的概率比较高，因为气温较低，血管会收缩以保存身体热量 。有些老年人喜欢在早晨进行体育锻炼，心脏病患者应尽量避免 。
专家建议，心脏病患者可适当进行健身活动，坚持动静适度，以使经脉畅通，但应避免劳累过度 。活动量太大，不利于心脏的保养 。患者可根据个人年龄和体质状况，选择散步、慢跑、太极拳等多种锻炼方式，切忌大汗淋漓 。
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