蒸蛋吃了什么作用
1、预防心脏病：鸡蛋的蛋黄里有很多对人体有好处的脂肪酸，还含有油酸，能预防心脏病 。
2、护肤养发：鸡蛋的蛋白质丰富，适量吃鸡蛋能护肤以及养发 。
【蒸蛋吃了什么作用】3、微量元素丰富：鸡蛋中含有很多营养元素哦，有钾、钠、镁、磷，而且蛋黄中的铁元素含量也挺丰富的 。不足的地方是鸡蛋的维生素C不高，吃鸡蛋的时候配着维生素C丰富的食物一起吃比较好 。
推荐阅读
- 鸡肝汤做法是什么？
- 手机号码不用了会自动注销吗
- 珍珠汤做法有哪些
- 怎么查驾驶证寄了没有
- 吉安哪里的遂川猪脚好吃
- 备孕必看，不要再“上当受骗”了！
- 胃窦炎可以吃养生茶吗,胃窦炎有什么食疗的办法吗
- 章鱼有什么营养价值呢 章鱼怎么做好吃呢
- 产后吃什么水果好 六种适合产妇吃的瓜果
- 什么是养生茶配方,养生茶配方是什么,喝了有什么好处