月经不调如何备孕这样做月经不调也能顺利怀孕

做好孕前检查【月经不调如何备孕这样做月经不调也能顺利怀孕】 会引起月经不调的原因有很多，会导致不孕的情况也有很多，所以只要你想顺利怀孕，想要准确的了解引起月经不调的原因和迟迟不怀孕的原因，就必须到医院接受相关的检查。

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2饮食注意要想调理好月经不调，首先就要从饮食上下功夫，平时要少吃生冷、酸辣等刺激性食物。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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3保持良好的生活习惯很多女性月经不调都是因为一些生活中的坏习惯造成的，比如长期熬夜、久坐、不喝水、不吃蔬菜水果等等。想要调理好月经，就一定要纠正这些坏习惯，少熬夜，保证良好的作息习惯，相信慢慢的就会调理过来的。

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4补充叶酸在备孕期间一定要补充叶酸，叶酸不足可导致发生胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等，还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期，特别是已出生过畸形儿的妇女，补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等，能有效地预防胎儿畸形的发生。

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