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补血的养生茶大全及配方,补血养生茶有哪些呢?

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补血养生茶有哪些呢?一、养颜补气润肌：红枣酒酿茶 。
材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量 。制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
二、补气体神：参枣茶 。材料：红枣5颗；西洋参1钱 。
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。功效：能补助气分，并能补益血分 。
清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
三、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶 。材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量 。
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。四、改善痛经不适：益母草红糖茶 。
材料：益母草1钱；香附子1钱；红糖适量 。制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。
益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
喝什么茶可以补血饮用红花茶补血养气 红花是女性以花养生的首选 。
红花主要指“藏红花”，又叫“西红花”，而不是一般的“草红花”，虽然价格十分昂贵，但它并非“徒有其值”，红花的功效是很大的 。藏红花入心经、肝经，而心主血 、肝藏血，因此它的主要作用在于血，它的颜色发深并有些油的感觉（实际泡水并不油腻），所以它有养血、活血、补血、行血、理血等功能 。
换言之，藏红花能对女性的血气起到双向调节的作用 。饮用用法 由于藏红花价格昂贵，内服时量不要大，0.5克即可，用开水冲泡 。
可以根据自己的经济状况决定用量，有条件的，每天用0.5克泡水喝，用上1周后停1周，然后再喝1周 。如果经济能力有限，喝1天停3天也是可以的 。
用藏红花泡水时一定要单泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏红花嚼着吃下去 。红花虽好，却也不是人人适用的，比如已经怀孕的妇女不宜服用，以免活血的作用引起流产 。
补血喝红枣枸杞茶 方法1：先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下，然后将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁，用滤网滤去果肉渣即可 。方法2：用红枣直接与水冲泡，然后加冰糖或蜂蜜调味即可 。
方法3：先将红枣、枸杞和山楂分别洗净，再将干净的红枣和枸杞冲开水喝 。红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品 。
中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能 。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂 。
另外，山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏 。因此山楂也可以过水煮，在食用 。
补血补气喝什么茶 推荐5种补血补气茶1.饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、鸡蛋、**、胡萝卜、黑木耳、芝麻、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效 。
2.中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、白芍药、桃仁、党参、黄芪、枸杞子、山药、阿胶等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果 。3.运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节 。
平时可练习瑜伽等舒缓运动 。久视伤血，所以长时间坐在电脑前工作的，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血 。
4.经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用 。常饮 雪炎搽 具有补中益气，生津补血的作用 。

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