痰湿肝郁脾虚的症状
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文章目录痰湿肝郁脾虚的症状【痰湿肝郁脾虚的症状】1、痰湿肝郁脾虚的症状肝郁脾虚是内脏出现的异常症状,主要症状:一,大便溏薄,有的会出现腹痛,腹胀,二,情绪焦虑或者是抑郁,自言自语 。三,吃的少,纳呆,乏力,全身没有力气,精神疲劳,肿胀疼痛 。口苦咽干,咽喉有异物,舌苔微黄,舌苔异常或者是有齿痕,舌质淡等等,只要是具备上述中的任何一项,都可以考虑是肝郁脾虚了 。肝郁脾虚不容易治疗,需要长期调理 。
脾是属于土,在五脏中是属于阴中,脾是统血,升清,输布水的作用,人体出生后,身体的各个器官都是靠着脾来正常循环 。脾虚多数是因为饮食不当,疲劳滚粗,药物,食物损脾或者是慢性肾病等等所致的,损伤脾气也是会造成脾脏功能的衰弱,从而导致脾虚的发生 。食物的消化和吸收都是要经过脾脏,而几乎所有的肠胃疾病都是伴有脾虚 。
2、什么是肝郁脾虚 是指肝失疏泄,脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候 。又称肝脾不和证 。肝主疏泄,肝气郁结则疏泄不利,脾气亦因之运化失职,出现以消化功能减弱为主的证候,如食少纳呆,脘腹胀闷,四肢倦怠,肠鸣失气,及胁胀痛等 。治宜健脾疏肝,以健脾为主 。
3、肝郁脾虚如何调理3.1、调节情绪,疏肝理气 。日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理 。
3.2、顾护脾胃 。平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食,三餐规律有时,使脾胃健运;脾胃中枢的气机条达,能够协助肝气舒畅 。假如一个人消化不良、腹胀腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现 。
3.3、多食用疏肝、理气、健脾食品 。有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效,可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品,能帮助理气健脾和胃 。
痰湿肝郁脾虚吃什么好 1、菠菜炖血
首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可 。
菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用 。
2、柚皮醪糟
准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖 。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次 。
柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用 。
3、砂仁橘皮粥
准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可 。
砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃 。砂仁和橘皮配合可疏肝理气 。因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力 。注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥 。
痰湿肝郁脾虚不宜吃什么1、辛辣食物 。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道 。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样 。
2、巧克力 。巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流 。
3、生洋葱 。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物 。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛 。
4、柑橘类果汁 。这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已 。
5、雪糕 。吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化 。>>>脾胃虚弱怎么调理 才能优化您的消化系统6、西兰花和生包心菜 。这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体 。
7、豆类 。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀 。
