肝郁热的症状
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文章目录肝郁热的症状1、肝郁热的症状肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱 。
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐 。
肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生 。
女人肝气郁结导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊 。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉 。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝 。
肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题 。
2、肝郁热是什么原因引起的中医讲“肝主情志”,肝异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝 。所以,保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法 。当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里 。
多数因为精神刺激,情志不遂;病邪侵扰,阻遏肝脉;其他脏腑病变的影响,使肝气郁结,失于疏泄、条大所致 。压力增大、生活习惯改变在加上情绪敏感,就会出现心烦意乱、爱发脾气或是抑郁状态 。而经常暴饮暴食者,也会因为伤及脾胃而影响肝气,表现为脾气暴躁,进而出现肝郁气滞的症状 。
3、肝郁热如何调理3.1、饮食调养
气郁气结不舒畅是气郁体质的主因,应对气郁,首先要做到理气解郁,这些调理脾胃功能的食物可以常吃,如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等 。气郁体质者应少食收敛酸涩之物,如乌梅 。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等,一面阻滞气机,气滞则血凝 。亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等 。
疏肝理气,少量饮酒 。适当饮酒,可以活动血脉,提高情绪,这里推荐葡萄酒 。
多食行气的食物:佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等 。
3.2、药物调养
气郁体质者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂 。
肝气郁结,应疏肝理气解郁,宜用柴胡疏肝饮 。
气滞痰郁,应化痰理气解郁,宜用半夏厚朴汤 。选用紫苏、厚朴,煎煮之前用清水浸泡半小时,之后煮15分钟即可饮用 。
心神失养,应养心安神,宜用甘麦大枣汤 。
心肾阴虚,应滋养心肾,宜用补心丹合六味地黄丸 。
若气郁引起血淤,应配活血化淤药 。
3.3、精神调养
气血郁结主要是忧思郁怒、精神苦闷导致的 。一般来说,气郁的人普遍比较内向,比较少和外界的沟通,容易处于一种抑郁的状态,所以,调养的时候要注意身心结合,既要注意身体调养,又要注意精神调养 。
多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视,勿看悲剧、苦剧;多听轻快、明朗、激越的音乐,以提高情志;
多看一些积极的、鼓励的、有乐趣的可以让人有希望的书籍,养成一个开朗、豁达的性格;在名利上不计较得失,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐 。
肝郁热吃什么好莲藕:藕能通气,能健脾胃顺气 。
萝卜:擅长顺气健胃,浊冷消痰 。以青萝卜疗效最好,红皮皂口者次之,如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃 。
山楂:善于顺气活血、化食消积 。但食用要适质,胃酸过多的慎用 。若果是是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁 。
玫瑰花:玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮 。
合欢花:解郁安神 。用于心神不安,忧郁失眠 。
麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火 。枸杞煮粥,鲜百合炒着吃效果不错 。
金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火,亦有轻微的疏肝理气之功 。
乌梅、冰糖煮水滋阴,夏日可常喝,效果很好 。
肝郁热要注意什么保持正常体重 。超重和肥胖会让肝脏工作更辛苦,如果脂肪减少,可明显降低肝病病人异常的肝功能指数 。
戒烟限酒 。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,肝病患者应戒洒 。
不乱吃药 。吃进去的药物须经肝脏解毒 。除医师处方药,应避免自行用药 。
保证睡眠 。23时到凌晨3时,是女人养肝血的最佳时间,尽可能不要熬夜 。
远离污染 。避免消毒不严格的输血、打针、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等 。
【肝郁热的症状】
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