薏苡营养价值 薏苡的做法 薏苡红豆功效
薏苡作为药材也作为食材 ， 供给大家食用、药用 ， 这是大自然给予的 ， 想要让薏苡发挥到有效的价值 ， 那就要回去运作 ， 苹果绿天然养生专家说薏苡的做法薏苡红豆可以帮助大家 ， 那么 ， 薏苡红豆怎么做 ， 有什么功效 ， 有什么营养价值 ， 一起来了解下吧 。
薏苡的营养价值：薏苡含有多种维生素和矿物质 ， 具有促进新陈代谢、减少胃肠负担的作用 ， 对病中或病后体弱患者的补益食品 。经常食用薏苡对慢性肠炎、消化不良也有很大的效果 ， 薏苡还能增强肾功能 ， 对清热利尿有一定的效果 。薏苡还有防癌的作用 ， 对女性来说还可以帮助辅助治疗子宫颈癌 。健康人常吃薏苡能使身体轻捷 ， 有粉刺、色斑、脚气病、癌症的人食用可以帮助解决问题 。
薏苡红豆：薏苡还对于久病体虚、病后恢复期的人群有帮助 ， 还对老人、产妇、儿童都是比较好的养生食物 ， 但是孕妇、便秘者、小便多者忌用 。薏苡在《神农本草经》将其列为上品 ， 与红豆 ， 有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃的功效 ， 主要是因为红色的 ， 还可以补心 。薏苡的做法薏苡红豆做法简单 ， 就是薏苡和红豆清洗干净在提前泡制一下 ， 然后加适量的水煮即可 ， 薏苡红豆的祛湿功效显著 ， 很适合体内湿气较重的人 ， 薏苡红豆还有消肿的功效 ， 从中医来看 ， 薏苡和红豆还有很好的减肥效果 。
薏苡营养价值 ， 薏苡的做法 ， 薏苡红豆功效 ， 就介绍到这里 ， 苹果绿天然养生专家说各种慢性病、顽固性疾病都与湿邪有关系 ， 比如：高血压、肿瘤等等 ， 这些都可以通过食用养生的薏苡去预防 ， 因此早早的预防起来疾病就不会找上门了 。
【薏苡营养价值 薏苡的做法 薏苡红豆功效】
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