目前人们对自己身体的关心程度越来越高了 ， 随着生活水平的提高 ， 饮食水平也就提高 ， 这样人们顺其自然地就开始养生了 。养生现在已经成为了一种趋势 ， 越来越多的人去养生 。秋冬季节是比较干燥的 ， 这个时候喝一些汤是再好不过的了 ， 那么秋冬滋补养生汤都有哪些呢？
【秋冬滋补养生汤都有哪些呢】冬菇螺肉汤
制法：冬菇六只 ， 响螺半只 ， 鸡脚六只 ， 生姜两片 。冬菇先泡软;响螺用开水焯过后 ， 切片;然后把所有材料放煲内 ， 加清水四至五碗 ， 煲四个钟点 ， 即可 。
功效：滋润温补 ， 健肺清痰 ， 补膝、脚力 。冬季节天气干燥 ， 此汤适合全家人饮用 ， 既滋润 ， 又补益 。
猪尾黑豆汤
制法：猪尾一条 ， 黑豆四两 ， 黑木耳一两 。尾刮净皮毛 ， 冲洗乾净 ， 斩成小块;木耳先浸发;然后把两样材料和黑豆一齐放入煲内 ， 加水四至五碗 ， 煲三至四个钟点 。
功效：猪尾是壮腰补脊椎的胶质食材;黑豆滋阴 ， 补中益气;黑木耳丰含蛋白质 ， 多糖类 ， 以及灰分 。在灰分之中有很珍贵的硫、磷、镁、钙、钾、钠等 ， 可以滋养益胃 ， 防血管硬化 。
雪耳鸡汤
制法：土鸡一只 ， 姜片少许 ， 雪耳一两 ， 蜜枣六枚 。把整只鸡与雪耳 ， 蜜枣一齐放煲内 ， 加水六至八碗 ， 煲四至五个钟点 ， 出锅时加少许食盐调味 ， 即可 。
功效：雪耳能润肠胃 ， 和血止血 ， 且不含胆固醇;配以鸡肉煲汤 ， 补益兼滋润;再配以蜜枣 ， 则更加清润 。
百合鹌鹑汤
制法：鹌鹑两至四只 ， 胡萝卜两根 ， 百合半两 ， 蜜枣六枚 。鹌鹑洗净 ， 去肠杂;红萝卜去皮洗净 ， 切小块;一齐放入煲内 ， 加百合 ， 蜜枣 ， 五碗清水 ， 煲三个钟点 。即可 。
功效：滋阴健肺 ， 止咳补气此汤清润滋补 ， 适合全家老少饮用 ， 在秋冬季更是合时的汤水 。
关于秋冬滋补养生汤都有哪些的详细介绍就是这些了 ， 希望对大家能够有所帮助 。很多人在秋冬季节会吃很多辣 ， 这其实并不合适 ， 因为这个时候气候是比较干燥的 ， 而辣椒正好也是让人比较干燥的 ， 这样的结果就会让人很容易地上火 。
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