孩子免疫力低下要多吃这些食物
生活中我们会看到很多因为免疫力低下生病的人群，特别是对小孩子来说，他们的身体各项机能通常较脆弱，为了避免孩子因为免疫力低下出现一系列的疾病问题，下面小编就为大家介绍一些可以帮助增强抵抗力的食物，希望对大家有所帮助 。
孩子免疫力低下吃坚果效果好
坚果中的营养元素及其丰富，如含有大量的微量元素、维生素、蛋白质、纤维和大量的脂肪 。家长可以将坚果当做零食或者补充能量的食物给孩子吃，这样可以给孩子提供饱腹感，并且可以重新充满能量 。
免疫力低下吃什么食物好
1、蜂胶
蜂胶具有可以提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，并帮助免疫系统处于动态平衡的最佳状态 。并且其中的螺旋藻蛋白质含量高达60%—70% 。以及胡萝卜素、维生素、可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力 。
2、麦麸
麦麸成分中含有丰富的镁、锌、碘等元素，具有增强免疫力的作用 。同时坚持每天摄入适量的麦麸能够使身体减少雌二醇的产生 。注意，雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素 。
3、大蒜
打算具有较强抗感染和细菌的能力，专家表示，坚持食用打算可以使感冒发生几率降低2/3 。同时经常咀嚼大蒜的人其患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低 。建议每天可以吃两瓣蒜，或者在烹饪其他菜的时候加入一些大蒜末 。
除了上文中小编为大家介绍的三种食物外，生活中常见的螺旋藻、蘑菇等都是具有很强的增强抵抗力以及帮助增强体质的作用 。建议大家可以根据自己的喜好适量的食用 。最后，小编提醒大家，除了在饮食上需要注意以外，建议大家还要多增强一些体育运动 。
【孩子免疫力低下要多吃这些食物】
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