怀孕看似是一件简单的小事 ， 其实受很多因素的影响 ， 很多一直备孕的夫妻 ， 尝试很久都没有成功怀孕 ， 甚至有些几年都未能成功怀孕 ， 如果排除不孕不育相关疾病的影响 ， 不妨学习一些同房的小技巧 ， 增加怀孕概率 。
1、掌握女人排卵时间
一般情况下 ， 排卵期会在下次月经来前的12-16天左右 ， 排卵期是最容易怀孕的 ， 不少女人在排卵的时候 ， 会感到小腹阵痛 ， 还会有白带拉丝的情况 。准确掌握排卵时间 ， 可以极大的增加怀孕概率 。
【4个备孕小技巧，有效提高怀孕概率！】 2、提高男人精子质量
男人要在备孕过程中不抽烟喝酒 ， 因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量 ， 以及降低精子质量 ， 最好男性要戒烟戒酒 ， 这样胎儿也会更加健康 。同时 ， 男性需要补充维生素与微量元素 ， 并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒 ， 这些都会对提高精子质量有帮助 。
3、最好3天同房一次
由于精子在子宫颈内只能存活3-5天 ， 因此最好每3天同房一次 ， 确保女性体内有足够的精子 ， 在女性排卵的时候可以有效受精 。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机 ， 这是由于卵子一般存活的时间为12-24小时 。
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4、享受比任务更重要
怀孕不是一个任务 ， 而是一个享受的过程 ， 不少女人心里时刻惦记着这次能怀上 ， 却没有真正享受性带来的愉悦 。如果夫妻双方能尽可能的享受同房带来的乐趣 ， 女性在达到高潮时 ， 身体分泌出的液体能帮助精子游动 ， 快速找到卵子 。
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