4 高温湿热“秋老虎” 中医7宝帮你防秋燥
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用于阴虚肺热干咳、骨蒸劳热、肌肤枯燥、口苦烦渴 。尤其发热后未完全平复、出现烦躁心悸、入夜后更明显者，饮用沙参甜枣茶效果立竿见影 。
【4 高温湿热“秋老虎” 中医7宝帮你防秋燥】五、杏仁
又名杏实，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、铁等营养成分，可降气止咳平喘，用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘 。有小毒，不可生吃，可以尝试自制杏仁豆腐 。杏仁粉冲水喝也可以润燥 。
六、豆豉
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