孩子吃饭没胃口吃这些开胃
对于家长们来说,孩子们如果出现了问题,那么就会非常的紧张了,而对于孩子来说,最容易出现的情况就是没有胃口了吧,那么应该怎么帮助孩子调理胃呢,首先就要学会调整孩子的饮食结构了,下面就让我们看看那些食物可以帮助孩子开胃吧 。
丝瓜虾皮猪肝汤
制作:将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3~5分钟即成 。
功效:虾皮中含钙丰富,猪肝含丰富的维生素D,可促进钙的吸收;丝瓜性凉而有通络作用 。
南瓜牛奶风味汤
制作:首先把小南瓜掏心,清洗干净之后,上锅蒸熟;把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜里面,然后放到容器里微微加热,可以根据宝宝的喜好适量添加糖,即可拿出食用,口味清淡、香甜可口 。
【孩子吃饭没胃口吃这些开胃】绿豆大枣百合粥
制法:粳米用水轻漂1次,绿豆、百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内;加水煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟;停火后不开盖,自然放冷后食用 。
功效:绿豆具有清火解毒的作用,是夏季必不可少的食品;百合可清心、安神;大枣可健脾胃、养津液 。粥中还可根椐孩子的喜好加入其他营养丰富、容易消化的食物,如水果粒、葡萄干、莲子等 。
这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些食物的味道都是很不错的哦,特别适合给孩子们食用了,而且开胃的效果特别好哦,大家不要错过了 。
在生活中,孩子们由于身体素质不是特别好,就很容易出现各种各样的问题了,尤其是容易出现没有胃口不吃东西的情况了,我们上面就给大家推荐了几款食物,可以帮助孩子开胃哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
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