山药玉米排骨汤的做法 ， 相信这道汤 ， 很多人都吃过了吧 ， 特别是对于广东人来说 ， 他们对于汤是非常讲究的 ， 所以他们一般会在炎热的夏天食用这道山药玉米排骨汤 ， 因为这道汤对于排毒养颜是非常有效的 ， 当然还有其他的功效呢 ， 所以各位朋友对于这样一道山药玉米排骨汤 ， 我们要学习它的制作方法 。
山药味甘、性平 ， 入肺、脾、肾经;不燥不腻;
具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;
玉米具有调中开胃 ， 益肺宁心 ， 清湿热 ， 利肝胆 ， 延缓衰老等功能 。玉米在所有主食中 ， 玉米的营养价值和保健作用是最高的 。
枸杞有提高机体免疫力的作用 ， 可以补气强精 ， 滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。还具有降低血压、血脂和血糖的作用 ， 能防止动脉粥样硬化 ， 保护肝脏 ， 抵制脂肪肝、促进肝细胞再生 。
山药玉米排骨汤的做法1.先将汤骨过水去一下血水 ， 并冲洗干净 。
2.在另一边烧一锅清水 ， 放入两片姜
3.装去过血水的汤骨 ， 放入烧开的清水中 ， 大火烧几分钟 。然后转小火煲至肉烂
4.准备煮汤的其它蔬菜类 。加和玉米和胡萝卜 ， 不但多了几种营养 ， 更给此款汤水增加不少亮色 ， 若不喜欢可以不加 。
5.山药切片 。这里我用的是淮山药 ， 易熟且不易烂 。普通山药也可以的 。
6.将切好的山药、胡萝卜和玉米加入汤里 ， 大火烧开再转小火煲至山药熟 。
【山药玉米排骨汤的做法介绍】7.加入适量盐调味 ， 再开大火烧开一会儿就可以关火了 。
8.煮好的汤色奶白 ， 配上胡萝卜和玉米的亮色 ， 好看又好喝 。
以上主要是我们关于山药玉米排骨汤的做法进行了详细的介绍 ， 相信我们的朋友们对于这道山药玉米排骨汤的做法有了一定的了解了吧 ， 这道汤是我们需要我们花上一些时间和精力的 ， 但是一想到色香味俱全的山药玉米排骨汤的 ， 就会觉得一切的都是值得的！
推荐阅读
- 山药枸杞汤的做法大全
- 水果玉米煮多长时间 水果玉米要煮多久会熟
- 冻排骨解冻如何存放 冻排骨解冻怎么存放
- ?小排萝卜汤的做法
- 高压锅煮玉米放多少水 高压锅煮玉米放多少水介绍
- 玉米须的药理作用 四大功效须知
- 做好的排骨如何存放 如何存放做好的排骨
- 怎么蒸小米排骨才会又软又糯 怎么蒸小米排骨才会又软又糯又好吃
- 夏天的玉米叶子怎么描述 夏天的玉米叶子如何描述
- 玉米奶酪的做法 玉米奶酪吃了会胖吗