秋季饮食养生原则
【秋季饮食养生原则】润燥的食物有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等 。话梅特别适合食用，中认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合以润为主，佐以酸味的法 。外，小常识告诉你应该注意多饮水 。
有些人喜欢吃瓜果，尽管秋季，也习惯在饭后吃点瓜果，是助于消化，这一观点是大错特错，立秋后，瓜果类食物都不能多吃，否则会损伤的阳气 。俗话说秋瓜坏肚，吃太多，也容易造成腹泻等病症 。返回，查看更多
推荐阅读
- 炎热夏季养生食物有哪些？如何进行夏季养生？
- 夏季女性如何养生 做好这些很有必要
- 远离白内障侵袭 老年人该如何饮食
- 00后都注重养生了！高校养生社团纳新受新生热捧：养生汤免费喝
- 几款夏季男士养生汤
- 补肾健脾养生茶哪个牌子好,补肾健脾祛湿喝什么茶
- 轻松制作养生茶赶紧学起来吧,怎样自制养生茶?
- 每天一杯养生茶是一种,常喝养生茶的好处有哪些?
- 春季养生—枇杷润肺
- 下午吃什么养生茶好,喝什么茶养生