我们都知道在备孕和怀孕期间都需要补充叶酸 , 那么叶酸有什么作用呢?备孕不吃叶酸 , 宝宝会怎样?你清楚后果吗?
关于怀孕需要补充叶酸 , 你了解多少?为什么要补充叶酸?男的需要补充吗?为什么要从备孕期开始补充?
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缺乏叶酸的后果
胎儿神经管畸形
如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形 , 是一种严重的畸形疾病 , 神经管就是胎儿的中枢神经系统 。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等 。
孕妇先兆子痫
有研究显示 , 孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险 。先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患 , 会影响到5%至8%的准妈妈 。
妊娠高血脂风险
中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用 , 一直服用到妊娠3个月或整个孕期 , 除预防神经管畸形外 , 还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险 。
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正确补充叶酸
叶酸储备有周期
强调怀孕前3个月就要开始服用的目的 , 是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平 , 以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态 。据研究 , 妇女在服用叶酸后要经过 90天的时间 , 体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正 。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中 , 足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要 。
叶酸补充的剂量
《中国居民膳食指南》明确指出 , 备孕及孕期女性需要每天补充0.4毫克叶酸 , 达到预防胎儿神经管畸形的作用及孕期叶酸补充 。每天补充过多或过少 , 都不能达到效果 。
叶酸夫妻一起补
很多人认为只有女性需要补充叶酸 , 如果你这么认为那就错了 , 其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸 , 女性就不多说了 , 那是必不可少的 , 对于男性而言 , 在备孕期内补充叶酸 , 可以提高精液浓度 , 使精子中的染色体分离正常 , 这样将来胎儿才更健康 。
【备孕不吃叶酸,宝宝会怎样?】 为了胎儿和孕妈健康 , 千万不要尝试备孕不吃叶酸这种事 , 科学补充叶酸!
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