备孕前,各位准妈妈及准爸爸们一定要记得去做孕前检查 。毕竟健康的身体才是孕育健康的宝宝的前提 。除了身体的检查之外,日常的饮食也是需要注意的,下面这几类食物就不要吃了,以免影响到自己的好孕气,备孕妈妈的饮食该谨记什么不能吃?
腌制食物
此类食物中含有的亚硝酸盐、苯丙芘都有致癌的风险,对于身体健康有害无利 。所以备孕妈妈们最好不要食用此类食物,以免造成对胎儿不可逆的影响 。
高糖食物
此类食物会引起糖代谢紊乱,如果备孕妈妈常吃高糖食物,怀孕后妊娠期糖尿病的发病几率也会增加 。
辛辣食物
有备孕计划时,就应该停止吃辛辣的食物了 。因为此类食物容易导致胃部不舒服、便秘等消化功能紊乱的症状,严重时还可能引发痔疮 。
咖啡因
喝咖啡对于胎儿的影响,目前的文献是存在一定的争议的 。但是并不建议女性大量的饮用含有咖啡因的饮料,每天最好控制在200mg以内 。
文章插图
容易致敏的食物
【这六种食物,备孕妈妈谨记不要吃】 准妈妈如果是过敏体质,一定要远离过敏原 。误食可能会引起早产、流产、婴儿畸形等后果 。
不熟的肉类
未熟的肉类中通常含有各种细菌,其中就包括弓形虫 。一旦感染弓形虫,对于孕妈及胎儿来说,后果都是很严重的 。
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