莲藕玉米排骨汤的做法，对于广东人来说，是比较简单的，因为他们在每天的生活中都有可能会食用到 。藕玉米排骨汤在制作的方面上不需要太过于讲究，只需要我们注意一下煲汤的时间就可以了 。现在就让我们一起来学习一下莲藕玉米排骨汤的制作方法吧，希望你们会喜欢上它的味道 。
这是一款非常适合秋天滋补的汤品，清淡、营养、美味 。莲藕：清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀 。藕性偏凉，产妇不宜过早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃 。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃 。
【莲藕玉米排骨汤的做法介绍】玉米：
1、玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等 。
2、玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用 。
菜谱做法：
1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净备用 。
2.莲藕、玉米去皮洗净，切块;胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花 。
3.煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖 。
4.炖至熟烂，加入盐调味 。
5.放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可 。
以上主要是我们关于莲藕玉米排骨汤的做法，从我们上面的介绍中，相信大家对于这么一道靓汤也是有了一定的认识了吧，我们朋友平时在家里面，可以学着做一做这道莲藕玉米排骨汤，这道汤可谓是色香味俱全，所以对于这么一道汤，你们值得品尝！
推荐阅读
- 木瓜炖排骨——抗菌消炎益精补血
- 海带玉米排骨汤的做法介绍
- 板栗无花果排骨汤——养胃健脾润肠利咽
- 红米排骨汤的做法
- 酱排骨的做法
- 莲藕西红柿汤的做法是什么？
- 水果玉米和糯玉米区别
- 黄花菜排骨汤的做法有什么
- ?红萝卜排骨汤的做法大全
- 排骨的热量高吗