13种推拿方法助你长寿 揉眼皮按太阳穴
13种方法助你1旋眼睛
端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻 。对保护视力极有好处 。
2点睛明
以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15～30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用 。
3揉眼皮
以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺逆时针各揉20次 。有消除眼痛和明目的作用 。
4按太阳
用两手食指端分别压在双侧上旋转，顺逆时针各揉按10～15次 。有止痛醒脑的作用 。
5浴头
两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次 。
【13种推拿方法助你长寿 揉眼皮按太阳穴】
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