男的怎么壮阳
我这里有几种方法不知能否帮到你，你不防试试
1.鸣天鼓，用两手掌心紧贴两耳，十指按抱脑后，将食指贴在中指上，然后有节奏地将食指点尖向枫骨凹陷处，每左右各弹50下，早晚各一次
2.摩肾精，将两手顺时针方向用力按摩两腰，每次50圈，然后用两手上下摩擦背部，每次10分钟
3.收肛肌，临睡前用肛肌50-100次
在就是能过饮食 。
食物一般以粘滑的食物为佳：如山药、鳞鱼、海参、墨鱼、等
五鞭汤 呵呵【男的怎么壮阳】
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