从空调房出去需要做什么 夏季预防空调病须知

从房出去需要做什么准备【从空调房出去需要做什么 夏季预防空调病须知】炎热夏季,当我们必须要离开舒适的空调房外出时,应该做哪些准备会让身体快速适应外面的高温呢?
在小编看来,最重要的是空调温度不宜过低,让身体感觉到凉快就可以了,过低的温度也会让身体产生不适,在准备离开空调房的时候,可以提前将空调关闭,打开门窗通风透气,让室内的冷气散开,身体逐渐适应高温,这样再外出就不用担心忽冷忽热伤害身体了 。
从健康、经济和节省电力的角度考虑,室内温度保持在26—28度为宜 。由于夏天温度较高,过大的室内温差,会导致人身体的不适,引发感冒或其他 。而人们对冷的感觉十分灵敏,其实只要稍有冷气,就会感到舒适 。

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