夏季是比较比较炎热的季节,这会让我们出现皮肤油脂分泌过快的效果,让我们的皮肤看起来很油腻,所以我们在夏季的时候应该要多喝一些夏季养颜汤,这样才能够让我们的皮肤毛孔变细,减少我们的烦恼 。现在就让我们一起来了解一下夏季养颜汤的制作方法吧,希望对于你们是有帮助的 。
一、小白菜牛肉蘑菇汤
材料:
小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克 。
做法:
1、干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用 。
2、牛肉加姜片在冷水中煮开,捞出备用 。然后把去掉血水的牛肉,加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水,上火熬煮 。
3、煮开后,烹入黄酒,再加入大枣,转文火煲30分钟 。
4、然后加入小白菜,大火煲开 。
5、最后煲5分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可 。
注:小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜 。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜 。元蘑是北方特有山珍之一,含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用具有加强肌体免疫,增强机体抵抗能力,滋养肠胃等功效 。
小白菜牛肉蘑菇汤,可以促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,更能可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老 。
二、蹄花汤
蹄花汤原料:
猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒 。
蹄花汤做法:
1、冷水焯蹄子,去掉黑沫 。
2、小蹄子过凉白开,汤呈色好 。
3、坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许,蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时 。
4、加入适量盐调味,放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可 。
注:猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤” 。
【夏季养颜汤的介绍】文章介绍的夏季养颜汤的做法,希望你们可以在生活中好好的进行利用,这样对于你们的生活是有很大帮助的 。些都是比较解暑而又美味可口的好汤哦,所以各位朋友平时在家没事的话,可以试着做一做这些夏季养颜汤哦,相信你们一定会喜欢上这些汤的哦!
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