男人好喝的养生茶,男士养生茶有哪些推荐?
男士养生茶有哪些推荐?1、薏苡仁茶 中医认为:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处 。
经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用 。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、**颈癌的辅助治疗 。
健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会 。取薏苡仁15克,绿茶3克 。
将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮 。具有温肾止遗的功效 。
常用于治疗****、**不举、**低下、心烦失眠等症 。2、虾米茶 虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。
虾米10克,绿茶3克 。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮 。
具有温肾壮阳的功效 。常用于治疗**滑精、肾虚腰痛等症 。
3、杜仲茶 杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢***以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜 。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛 。
盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣 。杜仲补其不足,益肾故也 。”
宜用白瓷盖碗杯或茶壶 。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量 。
如投茶3克,加水150-180毫升即可 。水温一般85度左右即可 。
建议第一次以5秒,10秒,15秒以后逐渐时间接近加倍延长,刚开始接触的人出水稍微快点,然后每泡茶尽量沥干! 4、黑米茶 中医认为黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。
黑米用清水洗几遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发;转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存 。用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,就是一壶好喝的黑米茶了 。
此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥 。5、龙眼茶 因为龙眼中含有多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份 。
所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药,可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品 。龙眼就有滋阴补肾的功效,建议多吃一些龙眼,会有很好的效果 。
因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益 。龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用 。
具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年 。6、韭菜子茶 鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”,但多数人更适合药性温和的补阳药,比如韭菜子 。
据《本草纲目》记载,韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精,主要用于**、**、**、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗 。韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用 。
此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好 。适用于房事不振,心胸烦闷等症 。
7、沙苑子茶 沙苑子,味甘、性温,入肝、肾经,具有补肝、益肾、明目、固精的功效 。主产于陕西大荔县沙苑一带,其学名为皇帝亲赐 。
【男人好喝的养生茶,男士养生茶有哪些推荐?】《本草纲目》曰:“补肾、治腰痛泄精、虚损劳乏,颇有良效 。” 先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用 。
此方具补益肝肾,涩精止遗之功效 。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症 。
8、枸杞茶 枸杞子自古就是补肾良药 。中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足 。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用 。
枸杞对降血脂、血糖也有一定作用,《汤液本草》称“主渴而引饮,肾病消中” 。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水 。
取20?30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10-20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去 。。
喝什么茶养生 6款男人养生茶1.刺五加茶 [配方]灵芝10克,刺五加8克,***羊藿6克 。
[用法]将上药放入茶杯内,冲入沸水,加盖闷泡10分钟,代茶饮用 。每日1剂,作用壮阳滋阴 2.菊杞茶 材料:菊花6公克、枸杞子20粒、桑叶6公克、谷***3公克 作法:将材料放入不锈钢锅中,加水三杯放入电锅中,外锅加半杯水,煮至开关跳起,用纱布过滤即可饮用 。
说明:滋养,清热明目 。为视力下降者之补助饮料,尤其是老年人之白内障,出现两眼昏花,乾涩、头晖耳鸣 。
3.玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用 。功效:玫瑰花温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用 。
4.荷楂菊茶 以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成 。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用 。
功效:荷花性甘平温,清肺热,去湿消肿;山楂酸甘,行瘀血;金银花甘寒,清热 。容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用 。
5.杞菊药茶 由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成 。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用 。
功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用 。手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
6.决明子茶(亦称决明茶) 将30克决明子捣碎,煎煮成茶水 。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人 。
腰酸频尿、肾阳虚弱者,不适合饮用 。
请问男性养生宜喝哪些茶饮茶叶是天然绿色、健康饮料,适量饮用有很好的养生保健功效,尤其是工作繁忙,压力大的男性,在繁忙的工作之余,应抽出少许的时间来为自己泡上一杯养生茶饮 。
男性宜喝什么茶养生保健呢? 菊花茶——挺身而出抗辐射 由白菊茶和上等乌龙茶制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。
特别提示:重阳节的时候,讲究喝菊花茶酒这个传统,就是为了达到清热解毒的目的 。减压茶——轻轻松松降下来 减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成 。
工作生活中的压力,尤其是短期内的精神重压、会引起血管收缩、虚冷,这样脂肪就会积聚,长此恶性循环下去,会导致发胖 。在有压力感的时候,不时喝上一杯减压茶,让血管的负荷降下来,也防止你娇好的身材臃肿起来 。
特别提示:睡前饮用有助于入睡更安稳,不过不用担心,白天喝就不会让你迷迷糊糊 。甜茶——喝个水饱能解饿 规定用餐以外的时间里,即使是饿得心发慌,吃一点零食在一些单位、尤其是外企也是很忌讳的事情 。
不过,喝杯茶同事、领导是没有异议的 。从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶,由于对脑部饱腹中枢的刺激,控制了食欲,达到解饿效果 。
特别提示:吃席前喝上一杯,并且进餐中增加咀嚼食物的次数,就可以暗中减少你吃的食量 。
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