体虚潮热需要补肝益肾
导读：吃宵夜则肝肾都会跟着“熬夜加班” ， 长期如此会让肝肾功能日渐虚弱 ， 工作效率不高 ， 自己也会感到困乏无力精神疲倦 ， 甚至过早出现谢顶白发增多等衰老症状 。
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眼下时令的特点 ， 容易造成肝肾亏虚、气血不足 。对白领人士来说 ， 更需要注意 。夏季大量出汗 ， 会引起体内水和电解质的损失 ， 也能消耗体能 ， 进而会伤肝 。夏季昼长夜短 ， 睡眠不足 ， 也会让肝很受伤 。白领人士久坐不动 ， 本身对肾脏不利 ， 如果是在空调房间则对肝肾更不利 。
贪杯者必伤肝 。吃宵夜则肝肾都会跟着“熬夜加班” ， 长期如此会让肝肾功能日渐虚弱 ， 工作效率不高 ， 自己也会感到困乏无力、精神疲倦 ， 甚至过早出现谢顶、白发增多等衰老症状 。一些女性白领还会出现月经不调甚至闭经等情况 。
进入夏季之后 ， 饮食宜清淡 ， 以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主 ， 多吃蔬果和粗粮 。平时可多吃鱼、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、大枣、玉米、香瓜、桃、西红柿等 ， 少吃动物内脏、肥肉等 ， 少吃过咸的食物 ， 如咸鱼、咸菜等 。对应酬多的白领来说 ， 要特别注意不要贪杯、酗酒 。白领人士还应注意 ， 夏季应该多喝水、多补水 ， 这对肝肾都是有益的 。
【体虚潮热需要补肝益肾】补肝益肾 ， 进而防治体虚潮热等症状 ， 可以服用北京的田七补丸 ， 该药具有补肝益肾、益气养血的功效 ， 白领人士夏季可以常备 。
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