床头放一物全家都健康
放一物全家都健康【床头放一物全家都健康】床头放好处
现在由于工作的繁忙以及生活的压力的巨大，很多人基本上没有什么休息的时间，有的时间的时间本来就短，却偏偏出现睡不着，失眠的现象，那么会更加影响第二天的工作以及生活.失眠不仅使人感觉疲乏，还给人造成一种阴影，那么有哪些更好的方法能够帮助我们缓解失眠症状，达到更好的精神状态呢?
厨房中的一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜 。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡 。其实这个方法是非常的方便操作的，就是首拿适量的洋葱，然后再将您拿的洋葱清洗干净以后，在将您的洋葱捣烂，放在一个小瓶子里面，然后盖好，在您睡觉之前稍微的开一下瓶盖，闻到味道就可以了 。
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡 。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善 。也可用洋葱自制“助眠饮料”：取洋葱100克切片，浸泡在600毫升烧酒中，1星期后取出 。每天睡前半小时，用10毫升洋葱酒，90毫升牛奶，1个鸡蛋，半个苹果榨汁，一起调匀后饮用 。
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