六种降压药副作用最小
几种降压康复良方
控制体重：尽管许多高血压患者身材不胖，但肥胖者患高血压的比例是体重正常者的３倍 。
进行有氧运动：运动可以帮助血压降低 。许多研究显示有氧运动对高血压有多种益处，运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压 。就算运动期间血压回升，但运动结束后会再下降 。当血压回升时，也不会上升过多 。游泳、步行、骑车等，都是有益高血压的运动 。
保持心情愉快：研究显示，情绪在血压高低上扮演独特的角色 。快乐的情绪使收缩压下降，而焦虑则使舒张压上升 。
饮食疗法
避免多盐：建议高血压患者每日用减至５克左右 。
其它应避免的食物如：肉干、鱼、酪梨、鸡肝、巧克力、鲭鱼
禁吃培根、牛肉、猪肉、熏肉、动物内脏或特制肉品还是烟酒
仅吃白肉鱼、去皮鸡肉、兔肉 。饮食需采低脂方式，避免所有动物性脂肪及肉汤 。
多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡萝卜加芹菜汁、
醋粟汁、小红莓汁、香芹汁、菠菜汁、西瓜汁等
选择吃素法：研究显示，素食者的血压无论舒张压或收缩压皆较一般人低１０－１５毫米．或许是因为吃素的人不摄取动物脂肪、不会饮食过量或不抽烟、喝酒的缘故 。
有选择的补钙：钙并不是对所有的人都有益，但它对某些人确有不错的作用 。对盐敏感的高血压患者对钙有良好的反应 。所以，如果盐对你有害，则钙对你有益 。
1肾素-血管紧张素-醛固酮系统抑制药
卡托普利，依那普利，氯沙坦，赖诺普利，贝那普利
不良反应：刺激性干咳，首剂低血压，血管神经性水肿，高血钾，皮疹，味觉异常
2肾上腺素受体阻断药
（1）哌唑嗪，（2)普萘洛尔，阿替洛尔，美托洛尔 (3)拉贝洛尔，
不良反应（1）首剂现象(第一次吃减量服用）直立性低血压，心悸，眩晕，水，钠潴留
（2）会诱发加重支气管哮喘，增加复发几率，不可突然停药，会诱发心绞痛，严重心律失常，心肌梗死，猝死
（3）大剂量时，直立性低血压
3钙拮抗药
硝苯地平，氨氯地平，尼群地平
不良反应：面色潮红，头晕，眩晕，心悸，长期服用会胫前水肿，加重心肌缺血（推荐使用控释片，缓释片）
4利尿药
氢氯塞嗪，吲达帕胺
与其他降压药结合用药
5交感神经抑制药
可乐定（宁）110号，利舍（血）平 0号
不良反应：胃酸分泌增多，抑郁
6血管扩张药
肼屈嗪，米诺地尔，硝普钠
注意药物性状改变
倾情手打
没有副作用的药，就不是药【六种降压药副作用最小】
推荐阅读
- 优降糖的副作用
- 最安全的降压药
- 降压药什么时候吃最好
- 沙坦类降压药
- 春分节气如何预防疾病？六种方法早起早睡 养肝
- 磺脲类降糖药的副作用
- 降压药哪种好
- 降糖药卡波平
- 防晒霜的副作用有哪些要知道
- 小雪养生注意什么？小雪养生注意预防六种疾病