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秋季宝宝吃什么去火

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秋季宝宝吃什么去火

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文章目录
一、秋季宝宝吃什么去火
二、秋季宝宝上火症状
三、秋天宝宝上火的原因
秋季宝宝吃什么去火1、秋季宝宝吃什么去火之菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康 。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
2、秋季宝宝吃什么去火之莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化 。适合肺胃有热的宝贝食用 。
3、秋季宝宝吃什么去火之茄子
性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法 。
4、秋季宝宝吃什么去火之芹菜
性寒凉,清热解毒,凉血止血 。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益 。
5、秋季宝宝吃什么去火之梨
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜 。
6、秋季宝宝吃什么去火之荸荠
其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。
7、秋季宝宝吃什么去火之杨桃
性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜 。
8、秋季宝宝吃什么去火之草莓
草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用 。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生 。
秋季宝宝上火症状1、皮肤干燥
如果孩子皮肤发干发紧、干燥脱屑、起红疹，甚至出现皮肤起皱、破裂等症状,往往是由于外界燥邪侵入体内,损伤津液导致津液亏虚,不能润泽皮肤之故 。
2、大便干结
如果孩子大便干结,解手时比较困难,或是好几天也不排便,就说明燥邪已伤及孩子的肠胃津液了 。每餐饮食量要足,要尽量让孩子吃饱吃好,食物宜粗细搭配,多饮水,多吃生津润肠通便的食物,比如绿叶蔬菜等 。让孩子养成定时排便的习惯,不管有无便意,到时都要蹲一下厕所,这样有益无害 。另外,孩子采取仰卧位,妈妈轻轻揉摩孩子的脐腹部位数分钟,早晚各进行一次,可以增强孩子的肠蠕动能力,从而促进排便 。
3、燥咳不止
如果孩子出现干咳无痰或少痰,口干舌燥等症状,一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症,此时首先应该考虑的便是滋阴润肺 。
4、常流鼻血
孩子鼻腔内的黏膜血管丰富且又非常脆弱,燥热的空气容易引起鼻腔干燥而导致毛细血管破裂而流血 。
秋天宝宝上火的原因1、宝宝不爱喝水
如果宝宝补充水分不足,那么会导致神经中枢产生渴感,从而会有要“冒火”的感觉 。此外,不爱喝水的宝宝,身体内的废物不能及时排出,毒素的长期积累也会使宝宝上火 。
2、刚出锅的食物趁热吃
相信很多妈咪有让宝宝趁热饮食的习惯,实际上,刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血,从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感 。长期下来,宝宝很有可能上火 。
3、宝宝不爱吃蔬菜水果
妈咪们别以为大鱼大肉就是宝宝强身健体的最佳食物 。成天大鱼大肉,不爱吃蔬菜水果的宝宝容易缺乏维生素C,造成牙龈、黏膜出血等上火症状 。
4、过量食用甜食
【秋季宝宝吃什么去火】宝宝总是喜欢吃甜甜的蛋糕、凉爽的雪糕和香甜的水果,可是,如果宝宝吃太多的甜食,会加剧上火的症状 。如果您的宝贝吃太多甜食,会大量消耗体内的B族维生素,而出现舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的症状 。

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