4.冬季养生茶大全及配方,冬季养生茶的配方有哪些?

冬季养生茶的配方有哪些?绿豆菊花茶 材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法: 1、将菊花放入水中煮沸 。
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌 。3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
饮用功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。核桃茶 材料:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0 。
5~1克 制作方法: 将核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟即可饮用 。饮用功效:补肾、养颜、敛肺定喘 。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用 。每日分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶 材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克 制作方法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。饮用功效:养血顺气、健脾和胃 。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。代茶饮用,并可食枣 。
加味绿茶 材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 制作方法: 1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7?8分钟 。2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁 。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可 。饮用功效:能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙 。
白萝卜养生茶 材料:100克白萝卜,5克茶叶,适量食盐 制作方法: 1、白萝卜洗净,去皮,切片 。接着放锅中,加水煮至熟烂后,再加入适量食盐 。
2、茶叶先用沸水泡洗一遍,然后再倒入沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中,调匀即可 。
【4.冬季养生茶大全及配方,冬季养生茶的配方有哪些?】 饮用功效:此养生茶每天服用2次 。其中白萝卜具有清热化痰功效,适用于肺热所致痰多症状 。
而茶则可清肺热 。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气,止咳化痰 。
银耳茶养生茶 材料:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖 制作方法: 1、银耳以清水浸泡至软,洗净 。2、往炖盅倒入适量清水,加银耳与冰糖,一同炖熟 。
3、茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。4、把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可 。
饮用功效:此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用 。生姜苏叶养生茶 材料:3克生姜,3克苏叶 制作方法: 1、生姜洗净,要保留姜片,其效果会更好,切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净,沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可 。
四季养生茶的茶方有哪些?1.生姜苏叶养生茶材料:3克生姜,3克苏叶制作方法: 1、生姜洗净,要保留姜片,其效果会更好,切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净,沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可 。
功效:能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用 。银耳茶养生茶材料:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖制作方法: 1、银耳以清水浸泡至软,洗净 。
2、往炖盅倒入适量清水,加银耳与冰糖,一同炖熟 。3、茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。
4、把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可 。功效:有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用 。
红枣桂花茶材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克制作方法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。绿豆菊花茶 材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许制作方法: 1、将菊花放入水中煮沸; 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌; 3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
冬季养生茶有哪些 介绍6款养生茶的做法1.红枣茶红枣有增强体能、加强肌力的功效 。
其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果 。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c 。
性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱 。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用 做法:每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料 。
2.枸杞茶枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。
枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用 。做法:取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒 。
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用 。3.红茶 冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气 。
红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻 。4.银耳茶 银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补 。
银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等 。此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用 。
5.桂花茶 中医认为,桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好的缓解症状 。
秋冬美容养生茶配方大全有哪些1.生姜苏叶养生茶材料:3克生姜,3克苏叶制作方法:1、生姜洗净,要保留姜片,其效果会更好,切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净,沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可 。
功效:能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用 。银耳茶养生茶材料:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖制作方法:1、银耳以清水浸泡至软,洗净 。
2、往炖盅倒入适量清水,加银耳与冰糖,一同炖熟 。3、茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。
4、把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可 。功效:有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用 。
红枣桂花茶材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克制作方法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。绿豆菊花茶材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许制作方法:1、将菊花放入水中煮沸;2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
冬季养生茶有哪些材料1、桂圆红枣茶 所需材料:红枣100克桂圆50克 制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟 。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟 。养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效 。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。2、玫瑰普洱茶玫瑰是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,能疏解胸闷,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
1.将普洱茶放在杯子中,冲进沸水 。2.第一杯泡茶倒掉不喝,然后加进玫瑰花,冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
3、兰香子柠檬茶兰香子原产印度,是100%自然植物,由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸,在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑,无防腐剂可以长期使用 。1.先要diy柠檬酱,将柠檬切片放在容器里,以盖过其分量的白糖掩盖,一天左右就能看见白糖化成糖浆状 。
2.把适量兰香子温水冲泡,不要放太多兰香子 。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可 。
4、红枣酒酿茶 所需材料:红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量 制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖 。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效 5、参枣茶 所需材料:红枣5颗西洋参1钱 制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟 。养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分 。
补气养阴,清热生津 。用于气虚阴亏,内热 。
6、生姜黄芪红枣茶 所需材料:黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量 制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖 。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。7、枸杞明目茶 所需材料:枸杞2钱菊花1钱 制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟 。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟 。养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
8、益母草红糖茶 所需材料:益母草1钱香附子1钱红糖适量 制作方法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖 。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟 。
养心美颜食物之益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
9、决明子茶 所需材料:决明子3钱 制作方法:将决明子炒熟备用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分钟 。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之决明子:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。10、菊花茶 所需材料:菊花3钱 制作方法:将菊花放入1000克沸水中,小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟 。养心美颜食物之菊花:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
——汉高机械 。
适宜冬季喝的养生茶有哪些呢核桃茶——补肾养肾 【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克 。
【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟 。【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶——健脾养胃 【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克 。【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用,并可食枣 。

4.冬季养生茶大全及配方,冬季养生茶的配方有哪些?

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