4.冬季养生茶大全及配方,冬季养生茶的配方有哪些?
冬季养生茶的配方有哪些?绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸 。
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌 。3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。核桃茶 材料：核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0 。
5~1克 制作方法： 将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用 。饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘 。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用 。每日分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶 材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。饮用功效：养血顺气、健脾和胃 。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。代茶饮用，并可食枣 。
加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 制作方法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7?8分钟 。2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁 。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可 。饮用功效：能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙 。
白萝卜养生茶 材料：100克白萝卜，5克茶叶，适量食盐 制作方法： 1、白萝卜洗净，去皮，切片 。接着放锅中，加水煮至熟烂后，再加入适量食盐 。
2、茶叶先用沸水泡洗一遍，然后再倒入沸水冲泡5分钟，隔去茶叶 。3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中，调匀即可 。
【4.冬季养生茶大全及配方,冬季养生茶的配方有哪些?】 饮用功效：此养生茶每天服用2次 。其中白萝卜具有清热化痰功效，适用于肺热所致痰多症状 。
而茶则可清肺热 。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气，止咳化痰 。
银耳茶养生茶 材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖 制作方法： 1、银耳以清水浸泡至软，洗净 。2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟 。
3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶 。4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可 。
饮用功效：此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。生姜苏叶养生茶 材料：3克生姜，3克苏叶 制作方法： 1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净，沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可 。
四季养生茶的茶方有哪些?1.生姜苏叶养生茶材料：3克生姜，3克苏叶制作方法： 1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净，沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可 。
功效：能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用 。银耳茶养生茶材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖制作方法： 1、银耳以清水浸泡至软，洗净 。
2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟 。3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶 。
4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可 。功效：有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。
红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸； 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌； 3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
冬季养生茶有哪些 介绍6款养生茶的做法1.红枣茶红枣有增强体能、加强肌力的功效 。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c 。
性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料 。
2.枸杞茶枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。
枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。做法：取枸杞一小把（约20~30粒）、红枣3-4粒 。
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 。3.红茶 冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气 。
红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。4.银耳茶 银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补 。
银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等 。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。
5.桂花茶 中医认为，桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状 。
秋冬美容养生茶配方大全有哪些1.生姜苏叶养生茶材料：3克生姜，3克苏叶制作方法：1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净，沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可 。
功效：能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用 。银耳茶养生茶材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖制作方法：1、银耳以清水浸泡至软，洗净 。
2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟 。3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶 。
4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可 。功效：有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。
红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许制作方法：1、将菊花放入水中煮沸；2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
冬季养生茶有哪些材料1、桂圆红枣茶 所需材料：红枣100克桂圆50克 制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效 。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。2、玫瑰普洱茶玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
1.将普洱茶放在杯子中，冲进沸水 。2.第一杯泡茶倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
3、兰香子柠檬茶兰香子原产印度，是100%自然植物，由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸，在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑，无防腐剂可以长期使用 。1.先要diy柠檬酱，将柠檬切片放在容器里，以盖过其分量的白糖掩盖，一天左右就能看见白糖化成糖浆状 。
2.把适量兰香子温水冲泡，不要放太多兰香子 。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可 。
4、红枣酒酿茶 所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量 制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 5、参枣茶 所需材料：红枣5颗西洋参1钱 制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分 。
补气养阴，清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
6、生姜黄芪红枣茶 所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量 制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。7、枸杞明目茶 所需材料：枸杞2钱菊花1钱 制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟 。养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
8、益母草红糖茶 所需材料：益母草1钱香附子1钱红糖适量 制作方法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。
养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
9、决明子茶 所需材料：决明子3钱 制作方法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟 。
养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。10、菊花茶 所需材料：菊花3钱 制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟 。养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
——汉高机械 。
适宜冬季喝的养生茶有哪些呢核桃茶——补肾养肾 【配方】核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克 。
【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟 。【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶——健脾养胃 【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 。【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用，并可食枣 。
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