女性更年期盗汗怎么办
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文章目录女性更年期盗汗怎么办1、女性更年期盗汗怎么办:雌激素替代疗法
雌激素替代疗法顾名思义就是人为的补充女性体内因为更年期而流失的雌性激素 。这一种方法可以很好的平衡内分泌系统,缓解和减轻更年期如盗汗、潮热、失眠等症状 。有美国更年期医学会的论文资料表明,有4成更年期妇女在补充雌性激素后能够大幅度减少盗汗以及失眠症状 。雌性激素替代疗法也会有自身的缺陷,并不是每一个更年期妇女都适合用这种方法 。更年期妇女如果盗汗情况特别严重的可以去咨询医生看看适不适合使用这种方法 。
2、女性更年期盗汗怎么办:中药调理
中医认为女性更年期之所以出现盗汗症状是由于女性进入更年期后肝肾精血亏损和脏腑功能衰退造成的 。所以中医推荐更年期女性需要更多的服用能够清热生津、滋阴补肾、益精填髓的中药,比如生地黄、熟地黄、麦冬、五味子四味药材一起熬水喝就能够有效的治疗女性更年期盗汗 。
3、女性更年期盗汗怎么办:食疗法
中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固,而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节,例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正 。也可煮粥配餐:莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次 。赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之 。肉食上,鸭肉性寒,可配合百合,沙参等炖汤食用 。减少高脂高盐高糖食物的摄入,忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物,辛辣易行易散,助升火气,会加重汗出症状 。
4、女性更年期盗汗怎么办:体育运动法
缺乏体育锻炼的更年期女性出现盗汗的几率会比经常运动的高 。体育锻炼不但可以增强更年期女性的抵抗力预防盗汗,还对降低心脑血管疾病的发生几率有积极作用 。也要注意的是体育锻炼尽量在日出或者日落气温较低的时候进行,一定不要过度运动导致大量出汗 。
更年期盗汗的症状轻型盗汗的症状
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出 。一般不伴有不舒适的感觉 。
中型盗汗的症状
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗 。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉 。
重型盗汗的症状
重型盗汗的病人,汗液极易泄出 。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛 。再入睡可再次汗出 。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭 。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹 。这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦躁,汗后口干舌燥,喜欢凉水 。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥 。
治疗更年期盗汗的偏方更年期出汗偏方一:
【处方】浮小麦50克,红糖50克,干大枣3枚 。
【制法】将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水,用旺火煮沸后,调至小火再煮25分钟,然后加入红糖煮5分钟即可出锅 。
【用法】将汤汁分成两份,早晚各服一份,连服3个月左右 。
【功效】此方对女性更年期出汗症状有很好的疗效 。
更年期出汗偏方二:
【原料】母鸡1只、黄芪15克、粳米100克 。
【做法】先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥 。
【用法】早晚温热服食 。
【功效】益气血,填精髓,补气升阳,固表止汗,对于更年期出汗症状有一定疗效 。
【女性更年期盗汗怎么办】
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