不伤正气的养生茶,夏天喝什么茶比较凉,去火
夏天喝什么茶比较凉,去火花茶一向被誉为“天然的健康饮品”，不同种类具有不同疗效：如镇静、清热、健胃、养颜、治疗感冒等 。
有几种花草茶解暑效果显著，夏季高温多湿，不妨多饮 百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值 。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可 。
茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品 。金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮 。
感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处 。但记住，孕妇不宜饮用 。
金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效 。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡 。
金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味 。桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用 。
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用 。以上花茶在大部分茶叶店都能买到 。
天气太热时，沏好后放在冰箱里冰镇一下，口味会更好 。如果加冰块的话，沏时注意减少1/3—1/2的水分，这样才不会在冰块化后稀释了茶的味道 。
每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了 。喝金银花露茶清热去火 。
【不伤正气的养生茶,夏天喝什么茶比较凉,去火】 绿茶+花茶+冰糖.喝了后感觉非常好 金银花茶 苦丁茶 日照雪青茶清热去火 绿茶 普洱，廿四味，沙溪凉茶，王老吉，清凉茶，菊花茶，冬瓜茶，雪梨煲糖水等都很好 这要根据各自的情况而定，金银花、苦丁茶等 如果上火症状严重应该到医院询问医生 。在不是太严重也不是太轻的情况下，比如在夏天，天气炎热的时候上火，可以在药铺买些大黄，熬水喝 。
一次一普通的茶杯既可，隔两三天一次，喝到有轻微腹泻为止，这年夏天去火可告以段落 。如是一般小火或日常饮品，可选用菊花茶，其次金银花茶 。
菊花茶比金银花茶味道好，功效也强 。同时，菊花茶和玫瑰花茶同时引用，又有美容功效 。
贡菊+莲芯+冰糖（有糖尿病可不用） 。
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