冬天能喝养生茶吗,最适合冬季喝的养生茶有哪些?
最适合冬季喝的养生茶有哪些?1、枸杞茶 缓解口干枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。
另外,枸杞茶还具有治疗 体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用 。
做法:取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒 。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用 。
如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白 菊花1-2朵一起冲服 。冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好 。
2、上火解燥银耳茶 银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补 。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及 秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等 。
此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用 。做法:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖 。
银耳以轻松浸泡至软,洗净 。往炖盅倒入适量轻松,加银耳与冰糖,一同炖熟 。
茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶 。把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可 。
3、抑制忧郁桂花茶 中医认为,桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好的缓解症状 。
做法:秋季在桂花含苞未采收花朵,将花朵洗干净后阴干,然后密封保存 。可加入茶叶中泡茶饮用,饮用时,大约使用七到十个花朵,再加入适量的红茶、红糖后,以热开水冲泡即可 。
适宜冬季喝的养生茶有哪些呢?核桃茶——补肾养肾 【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克 。
【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟 。【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶——健脾养胃 【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克 。【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。
【冬天能喝养生茶吗,最适合冬季喝的养生茶有哪些?】 【功效】养血顺气、健脾和胃 。【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用,并可食枣 。
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