紫薯山药糕可以做宝宝辅食吗
大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你了解紫薯山药糕吗？今天就和大家一起来了解一下吧，究竟紫薯山药糕可以做宝宝辅食吗？以及宝宝辅食紫薯山药怎么做 。
紫薯山药糕可以做宝宝辅食吗可以的，紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素 。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动，增强免疫力 。山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，常食可健脾养胃、健身强体、延缓衰老 。可以做宝宝的辅食 。
宝宝辅食紫薯山药怎么做1、准备食材：蔓越莓适量，山药1根，紫薯1个 。
2、将山药去皮切成小段 。
3、将紫薯洗净切成薄片 。
4、将山药和紫薯放入蒸锅蒸20分钟左右，把它们蒸熟 。
5、在蒸山药和紫薯的时候，把蔓越莓切得碎碎的 。
6、把蒸好的紫薯放入碗中 。?
7、用勺子把紫薯碾压成泥 。?
8、取适量紫薯泥，用手揉捏成小球 。?
9、看！这就是揉好的紫薯球了 。?
10、把山药也放到碗中，用小勺碾压成山药泥 。?
11、在山药泥中加入切好的蔓越莓碎 。?
12、用小勺搅拌均匀 。?
13、把山药泥揉成和紫薯差不多的大小 。?
14、找个好看的模具，在模具中抹上清水防粘，放入紫薯泥用手压实 。?
15、将山药球放入模具中，关于模具找一个家里制作饼干的模具就可以啦 。?
16、用小勺压实，压得均匀一些，然后慢慢脱模即可 。?
17、香甜软糯的山药糕也非常适合小宝宝吃呢，一小块一小块的喂给宝宝哈，千万不要噎到了 。
宝宝吃紫薯山药糕有什么注意紫薯山药都是非常好的辅食材料含有非常高的营养价值，而且做后非常松软好入口，但是宝宝不能经常吃紫薯山药糕，要做到饮食均衡偶尔吃下还是非常好的选择 。
紫薯的食用禁忌1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁 。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心 。
3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食 。
4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面 。
5、忌生吃 。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化 。
【紫薯山药糕可以做宝宝辅食吗】
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