都说女人是水做的 。那么 ， 究竟什么样的水做出来的女人 ， 才算是美女呢？现实生活中 ， 绝大多说的 女性朋友都有着容貌方面的困扰 。每个女性都想让自己变得更美 ， 更漂亮 ， 因为这不仅仅关系到自己的工作 ， 有时候还是决定婚姻、情感生活是否幸福的关键 。
黄芪枸杞鲇鱼汤
鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等 ， 常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效 。
材料：鲇鱼200克 ， 枸杞5克 ， 黄芪2克
调味料：盐3克 ， 姜片3克
【养颜汤的做法大全】黄芪枸杞鲇鱼汤的做法
1、将鲇鱼治净斩块 ， 焯水；枸杞、黄芪洗净备用 。
2、将锅上火倒入水 ， 调入盐、姜片烧开 ， 下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可 。
枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实 。枸杞子含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、β一谷固醇、亚油酸、甜菜碱、钙、磷、铁等成分 。
药草功效
枸杞子性味甘平 ， 具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效 ， 适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症 。枸杞子无毒副作用 ， 可在日常膳食中配餐时随意搭配 ， 久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年 。现代医学研究认为枸杞子中的甜菜碱 ， 可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生 ， 因而具有保护肝脏作用 。同时 ， 它还可以调节血糖 ， 降低血压 ， 防治高血压、心脏病、动脉硬化等症 。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用 。
追求美丽 ， 时尚 ， 是现代社会人的显着、也是最基本的特征 。女人爱美 ， 无可厚非 。只是 ， 在追求容貌美丽的过程中 ， 我们始终会受不住诱惑 ， 过多的使用化学物质的护肤品 ， 殊不知 ， 这些只是治标不治本 ， 想要真正健康的外表 ， 我们不妨学一手自己擅长的美容养颜汤 ， 这样既能表现出我们的贤惠 ， 还能为自己的容貌加分 ， 何乐而不为呢？
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