酒后的注意事项

酒在我们生活中随处可见,高兴的时候人们会喝难过伤心的时候酒也起着一定的作用 。但是喝酒是非常伤身的 。酒后要注意的事项一起来看看 。
酒后的注意事项 
1、酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝 。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会 。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止 。
2、酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长 。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质 。
3、酒后别睡电热毯
饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷 。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人 。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病 。若感觉冷,可以用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,以免烫伤 。
4、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利 。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等 。
5、酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质 。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤 。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用布洛芬 。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃 。
6、酒后不要立刻洗澡
冷水热水都不宜 。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不??发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥 。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等 。
7、酒后不要运动
酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险 。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等 。
【酒后的注意事项】

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