肝经郁热的调理
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文章目录肝经郁热的调理1、肝经郁热的调理
肝经郁热可以通过日常饮食来加以调整 ， 今天 ， 小编特意为大家推荐一款能调理肝经郁热的茶饮 。
荷菊饮:干薄荷8克、白菊花12克,用沸水300毫升冲泡,加盖闷10分钟即可饮用,每日1剂 。
薄荷“辛能发散,凉能清利”,菊花“久服利血气”“养目去盲”,两者同用清泻肝火、开窍明目、开郁安神 。
最后 ， 大家需要注意的是,薄荷不宜与甲鱼同服 。
2、肝经郁热的病因
冬去春来,阳气开始生发,天地之间一派欣欣向荣之象 。这时候人体会怎样呢?有不少朋友反映说虽然天气还冷,但过了立春,有时就会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,其实这是“郁热”在内不得外发的表现 。为什么会这样呢?
冬季阳气潜藏,人们活动减少,加之进食温热补品,气血运行缓慢,体内热聚 。立春时节,自然界阳气生发,体内郁热相随,表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现 。若进一步加重,热伤阴血,常会出现便血、尿血、咳血、鼻衄 。如果体内郁热严重,还容易感受外界邪气,罹患诺如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等传染性疾病,这也是春节传染性疾病高发的原因之一 。
3、肝经郁热的症状
肝经郁热型：月经先期
临床表现:经期提前,量多或少,经色紫红,质稠有块,经前**、胸胁、少腹胀痛,烦躁易怒,口苦咽干,舌红,苔黄,脉弦数 。
肝经郁热型：蛇串疮
临床表现:皮损鲜红,疱壁紧张,灼热刺痛;伴口苦咽干,烦躁易怒,大便干或小便黄;舌质红,苔薄黄或黄厚,脉弦滑数 。
小儿肝经郁热的推拿 治则:清肝泻热 。
处方:清肝经:术者一手持患儿食指以固定,另手以拇指端自指尖向指根方向直100次 。
清心经:术者一手持患儿中指以固定,另手以拇指从指端向指根方向直推300次 。补脾经300次,补肾经300次 。
揉二人上马:术者以拇指端揉患儿手背无名及小指掌指关节后陷中300次 。揉三阴交、揉涌泉各100次 。
方义:清肝经、清心经以清心除烦,清利湿热;揉上马、揉三阴交、揉涌泉以滋补肝肾之阴而抑制湿热,引热下行;补脾经、补肾经以扶助正气 。食欲不振者加运内八卦;自汗出者加揉肾俞 。
肝经郁热不寐如何预防调整情绪:树立信心,加强自信 。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱 。
分析原因:分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激情,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等等,找到了原因,那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识,从而不会过度的优虑与害怕 。
自由联想:闭上眼睛,想象一个自由的放松的场景,比如说你喜欢森林,那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气,你喜欢大海,就想象着自己在海边轻松的散步,迎面吹来的海风,吻过你的脸,非常的舒适等等 。这样有助于你放松下来,更快的进入睡眠之中 。
不要吃辛辣刺激性食物,减少压力
【肝经郁热的调理】
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