百合杏仁枇杷粥做法
现在天干气燥 ， 秋天的时候如果能够喝上一碗粥 ， 那么是对于养阴润燥是非常有好处的 。
下面教您做一道防秋燥的粥 ， 名字叫百合杏仁枇杷粥 。在金秋时节 ， 希望您试着做一做 ， 给家人送上一份关怀 ， 送上一片温情 ， 再送上一碗健康 。
【配料】 鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许 。
【具体做法】 首先在锅里放入适量的开水 ， 然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里 ， 用大火煮 ， 一边煮一边搅拌 。让粥始终保持微滚的状态 ， 这样可防止火大干汤或汤汁外溢 。一直煮到米粒开始膨胀 ， 米水融合 ， 柔腻如一时再换小火 。接着开始准备其他配料 ， 把梨去皮切成丁 ， 琵琶也切成小丁 ， 然后放入枇杷丁 ， 稍稍搅拌 ， 再放入梨丁 ， 再一边搅拌一边熬 。等到粥熬好后 ， 把它盛在碗中 ， 放到温度稍凉 ， 再加点蜂蜜 ， 这样这道百合杏仁枇杷粥就做好了 。
【百合杏仁枇杷粥做法】【功效】 百合杏仁枇杷粥适用于秋燥伤阴 ， 干咳少痰 ， 皮肤干燥 。
推荐阅读
- 善吃枇杷果能帮你止咳
- 痔疮可以吃枇杷吗?
- 百合种球怎么种 如何种植百合
- 自制枇杷罐头简单做法 自制枇杷罐头怎么做
- 月经期能吃枇杷吗?
- 宝宝长荨麻疹能吃枇杷
- 枇杷的功效与作用?
- 枇杷种子能吃吗?
- 枇杷薏米粥治肺热所致粉刺
- 冰糖炖枇杷有什么功效?