生吃大蒜壮阳
生吃大蒜不能补肾壮阳 。生吃大蒜有杀灭细菌和病毒的作用 。
大蒜中的微量元素硒含量很高，适量摄取有辅助抗癌的功效 。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，当大蒜被碾碎后，这两种成分就会相互作用，产生大蒜素，它是大蒜独特辛辣风味的主要来源 。捣碎生吃大蒜可以有效保留大蒜素，杀灭细菌和病毒 。
每天生吃不宜超过2~3瓣 。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适 。
扩展资料：
有些人不宜生吃大蒜：
大蒜素对胃肠刺激较大，会增强胃液分泌，增加胃肠蠕动 。有胃炎、肠炎、腹泻的人群，大蒜生吃多了，可能会出现胃部不适或者恶心呕吐 。有消化道溃疡如胃溃疡、十二指肠溃疡的人，也不要生吃大蒜，以免加重病情 。
除此之外，需要服用抗凝药物的患者最好也不要生吃大蒜 。大蒜中的硫化物能够抑制二磷酸腺苷诱导的血小板聚集，减慢血小板凝集，所以服用抗凝药的患者生吃大蒜时要多加小心 。
上述人群可以把大蒜做熟吃，比如做成孜然大蒜、炭烧大蒜，它们外焦里嫩，口感香糯绵软 。高温烧烤之后，大蒜中的大蒜素消失殆尽，失去了杀菌效果，但能保留其中的矿物质成分 。
参考资料来源：人民网-生吃大蒜每天别过三瓣 大蒜怎么吃才防癌
参考资料来源：人民网-有些人别生吃大蒜
民间认为，男人吃大蒜能补肾，中医认为，大蒜是阳性温补性食物能够提高性能力 。
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳 。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半 。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜 。
大蒜被称为人类的“健康卫士” 。大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用 。现代医学研究证明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集 。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克 。
研究发现，大蒜的“双硫化合物”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上 。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增，并能增加精子数量 。
吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能，从这方面来说，大蒜是补肾壮阳的 。
3类人吃大蒜伤肾又伤肝
1、眼疾患者不宜吃
中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼” 。此外，夏秋季吃大量大蒜，对眼睛影响最大 。
2、非细菌性腹泻不宜吃
发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜 。因为肠道局部黏膜组织有炎症，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化 。
3、肝病患者不宜吃
大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状 。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗 。
大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种 。另外，蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等 。蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力的奇效 。大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分，对**的生成也有作用，可使精子数量大增，所谓吃大蒜精力旺盛即指此而言 。大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效 。大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白 。国内外研究证明，大蒜可断亚硝胺类致癌物在体内的合成到当前为止，其防癌效果在40多种蔬菜、水果中，按金字塔排列，大蒜位于塔顶 。在100多种成分中，其中几十种成分都有单独的抗癌作用 。
不能，只有杀体内毒素 。
只听吃蒜瓣有杀菌消炎作用，提升免疫力 。【生吃大蒜壮阳】
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