立春后春困怎么办？春困吃什么可以缓解
立春后 ， 天气开始慢慢变暖 ， 就标志着即将进入春天 ， 在春天的时候人们通常有一个共同的感觉 ， 那就是困 ， 有“春困秋乏”的说法 ， 那在春天的时候 ， 如何面对春困呢？吃哪些食物可以解除春困呢？
【立春后春困怎么办？春困吃什么可以缓解】
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萝卜古代时称芦菔 ， 旧时药典认为 ， 萝卜根叶皆可生、熟、当菜当饭而食 ， 有很大的药用价值 。常食萝卜不但可解春困 ， 还可有助于软化血管 ， 降血脂稳血压 ， 可解酒、理气等 ， 具有营养、健身、祛病之功 。
除了萝卜外 ， 还可以吃韭菜 ， 韭菜含大量膳食纤维 ， 可清洁肠壁 ， 促进排便 ， 所含热量少 ， 如果加些虾皮和鸡蛋 ， 能温中养血 ， 温暖腰膝 。
木耳有清热排毒的功效 ， 特别适合在冬春交接之际食用 ， 如果加入瘦肉和鸡蛋 ， 可为人体补充丰富的蛋白质 。牛肉营养健康 ， 能迅速提升体力 ， 豌豆富含人体所需的各种营养物质 ， 尤其是含有优质蛋白质 ， 可以提高机体的抗病能力和康复能力 。
在春天的时候 ， 可以多吃一些萝卜、韭菜、木耳、牛肉等 ， 不仅可以解除春困 ， 还可以提供身体所需要的各种营养 ， 补充身体的能量 。
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