养生排毒 请君入瓮
胆的这些石头，除了能产生增加人体细胞活性的远红外线外，还以生产出大量的负 。
现代人尤其是都市人群，压力大、节奏快，不、熬夜、缺乏等问题，已经愈来愈成为侵害现代人的因素 。在中理论中，上述妨碍人体的因素，在人体内是以热毒、寒毒、湿毒、食物毒等形态存在，并影响人体正常功能的运行 。么，减少体内毒素累积，将日常摄入、七情所伤以及机体细胞受损而内生的毒素排出体外，一直是现代学不断探索的课题 。
近日，在深圳的白领中悄然流行起一种时尚的养生排毒方式———请君入瓮 。瞧见平时个个端庄秀丽的生小姐们，争将关进特制大瓮中，看着他们在瓮内汗如雨下，还大呼过瘾，这不由让人产生一探究竟的冲动来 。
生活压力大、节奏快，饮食不规律、熬夜、缺乏运动等问题，已经愈来愈成为侵害现代人健康的主要因素 。那么，如何减少这些毒素呢——
在罗湖的一养生会所，终得以一窥“瓮中排毒”的真实情境 。周末的午后时分，来等待入瓮的人络绎不绝 。，来了就能立即体验瓮中世界的 。
会所的养生师陈先生告诉，为要能达到较好的排毒效果，在进瓮之前进行一项程序——疏通全身的主要经络 。
在传统中医理论中，经络是人体的重要输送通道 。在身体中，“经”是纵向循行的“树干”，而“络”则是“树干”上横生出的繁茂“枝叶” 。而人体的五脏六腑无不与经络这张主次有序的“网”紧密相连，休戚与共 。
为了畅通渠道，在入瓮之前，养生师会用相当长的时间来对排毒者的身体经络和淋巴进行“梳理” 。推拿、砭石、刮痧、针灸……根据不同对象的不同身体状况因人而用，在膀胱经、肺经、肝经、大肠经、胆经等所在之处徐徐而施 。且不论后继的瓮中乾坤如何，单单这一套暗合《黄帝内经》中养生之法，手法独特的推拿针砭，就让人经络舒畅、气机活泼，颇有畅快之感 。
疏通完经络，当然直奔主题 。可乍见久闻其名的“养生瓮”，也未觉有特别之处 。其大小形状基本雷同于我们童年时经常见到的特大号酱缸 。只不过是，口开得大些，外表做得精致光洁些罢了 。然而，当拉开门，你就会瓮内大有文章 。精致的外表里面，一个“粗糙”内胆 。在瓮的内壁上，紧密地镶嵌着量众多的圆形石块 。这些石头，产自日本横滨海底，成分复杂，属于火山石 。
别小看这些不起眼的石头，要知道这些由海底火山爆发及地壳运动，历经亿万年而生成的岩石具有许多神奇的特质 。测试表明，这些高硬度岩石，除了能产生增加人体细胞活性的远红外线外，还可以生产出大量的负离子 。
现代学经过不断实践得知，负离子能激活肌体多种酶，促进新陈代谢，增强肌体免疫力 。并且负离子容易吸附细菌，有明显的杀菌消炎效果 。外，负离子还有显著的降压作用，可增加心肌活力，改善睡眠等妙用 。
经测量，瓮内的火山石在４２度的温度下，每立方厘米空间中负离子浓度高达８０００个，与原始森林中的负离子数量旗鼓相当 。如果告诉你，在普通办公室内每立方厘米负离子的含量仅仅约为５０个，而现代医学研究发现，当身处“森林级”的负离子浓度之下时，人体具有自然痊愈能力，你就知道瓮中世界别有乾坤了 。
饮上几杯清水，移步安坐瓮中 。养生师将瓮内温度用加热器升至４２摄氏度 。这个与桑拿房相比明显偏低的温度是颇有讲究的 。研究显示，人体在４２摄氏度的外部环境下，身体内的免疫细胞处于最为活跃的状态，而其他病变细胞的活性则被大幅抑制 。此外，身处高于人体正常体温的瓮内，出汗就是身体的一种本能反应 。
人们常说汗腺通，则气血畅 。在我国中医疗法“汗、吐、下、和、温、清、补、活血、祛痰、祛湿”中，“汗”更是排在前列，成为中医问诊的一种重要疗法 。宋代名医张从正就认为寒等是天之邪气，雨露等是地之邪气，最容易人染病，而这些病因都不是人体内所应有的，一经致病就应当祛除体外 。而张从正颇为推崇的祛除方法，就是“采用汗、下、吐三法为要” 。
【养生排毒 请君入瓮】身处瓮中十分钟后，汗开始如雨而下 。但却并不难受，琢磨一番，原来身体在瓮内受热，但脑袋却还置身瓮外，与平常无异 。中国传统保健理论中，身体健康的状态之一就是“头冷脚热”，此瓮的设计却也暗合机理 。
半个小时后，开门出瓮 。身体竟然像是轻了许多，汗如雨下，但身体却没有平常运动后出汗那种粘滞感，铺垫在椅子上的毛巾上，赫然有些黑色的汗迹 。养生师陈先生告诉我们，根据各人身体状况不同，出汗的也会有差异 。黑灰的，表明肺胃内毒素较多；而汗色黄绿则表明肝胆健康受损等 。在排毒之后，各人需要再根据自身不同情况进行作息、饮食、运动等方面的调理 。“保健养生不能嫌麻烦，毕竟健康才是人生的” 。
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