草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

肝郁火旺的症状有哪些

生活百科


肝郁火旺的症状有哪些

文章插图
文章目录
一、肝郁火旺的症状有哪些
1. 肝郁火旺的症状有哪些
2. 肝郁火旺是什么原因
3. 肝郁火旺怎么办
二、肝郁火旺吃什么食物好
三、肝郁火旺喝什么茶好
肝郁火旺的症状有哪些1、肝郁火旺的症状有哪些肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等 。
看口部:口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状 。
看睡眠:肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠 。
看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气 。
看全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦 。
女人肝火旺的症状:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等 。
小孩肝火旺的症状一般出现在夏天:喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒 。
2、肝郁火旺是什么原因平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升 。
肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要 。
如果体内血流不畅通,阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血 。
由于多数乙肝患者的肝脏存在病变,这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积,相比正常人来说,更容易导致肝火旺的发生 。
如果体内存在毒素,阻碍对营养成分吸收,气血不足,影响肝正常功能 。
3、肝郁火旺怎么办 3.1、舒畅情志降肝火
俗话有说“大动肝火”,多形容勃然大怒的状态 。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系 。中医认为,肝为“将军之官”主疏泄,主藏血,情志致病易“怒伤肝” 。
睡眠不够或者休息不好也会导致肝火上炎,因为“夜卧血归于肝”,特别是熬夜,在一定程度上也加重了肝脏的负担,容易出现阴虚肝火旺 。当肝火旺盛到了一定程度,也会导致失眠的出现,这在一定程度上也跟思虑过度有关系 。因此调整好心情,才能睡好觉降肝火 。
3.2、清淡饮食降肝火
要降肝火首先就要远离易致肝火旺盛的食物 。戈焰介绍,刺激性的食物容易导致肝火上升,如辛辣、燥热、煎炸的食品,如辣椒、生姜、胡椒、咖喱……吃多了都会让肝火上升,而油腻的食物则会加重肝脏的负担 。因此春季养肝在饮食上,要注意清淡,以性平味甘清润的食材为主,如百合、栗子、石斛等 。
肝郁火旺吃什么食物好肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花红、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜 。
李子味甘、酸,性凉,能清肝热,生津液,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,对于调节肝虚有热,虚劳骨蒸 。
胃阴不足,口中干渴很有效果;苹果被称为“全方位的健康水果”,可生津润肺,健脾开胃,并可降低血脂、降血压、预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化作用 。
苹果、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合 。
肝郁火旺喝什么茶好1、柴胡甘草
主要适用症状:口干舌燥、嘴破 。
材料:柴胡、甘草各3克 。
功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒 。
2、玫瑰白芍
主要适用症状:舒缓胸闷、烦躁 。
材料:白芍、玫瑰花各3克 。
功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦 。
【肝郁火旺的症状有哪些】3、菊花薄荷
主要适用症状:眼睛酸涩、头痛 。
材料:菊花、薄荷各3克 。
功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁 。

    推荐阅读


    上一篇：加油声音大的成语

    下一篇：虾皮是什么虾