喝排骨海带玉米汤有什么效果
1、排骨营养丰富 ， 老少皆宜 ， 可以适当补钙 。
2、玉米有降血降压的作用 。
3、海带有排毒养颜的作用 。
排骨玉米海带汤做法：
主料：猪大排250克 。
辅料：海带150克 ， 玉米2个 ， 食盐适量 ， 醋少许 ， 姜1块 。
1、排骨斩成小块 ， 海带泡开 。
2、玉米去除外皮清洗干净 。
3、生姜切片 ， 玉米剁成小块 。
4、海带切成约排骨大小的海带片
【喝排骨海带玉米汤有什么效果】5、排骨入开水锅煮沸 ， 倒掉水 ， 砂锅装水放入排骨 ， 生姜 ， 玉米 。
6、将切好的海带片一起加入汤锅中 。
7、烧开后转小火 ， 加点醋可以使排骨中的钙更好的融入汤中 。
8、小火一直煮至排骨烂熟 ， 加点盐调味 。
9、出锅装碗食用 。
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