喝什么茶对眼睛好护眼明目的茶饮
护眼明目的茶饮有菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶等 。
1、菊花茶:
菊花适量,滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶 。
2、枸杞子:
【喝什么茶对眼睛好护眼明目的茶饮】茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品 。
3、枸杞菊花茶:
枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用 。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
4、决明菊花山楂茶:
决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可 。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者 。
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