糯米饭可以吃冷的吗 糯米饭可以当米饭吃吗
糯米饭是很多人都十分喜欢的，糯米饭相对于米饭来说会更加粘一些，吃起来口感也更好，那么糯米饭如果放的时间长了，可以直接吃冷的吗？
糯米饭可以吃冷的吗糯米饭可以冷吃，但是是绝对不建议冷吃的哦!
有生活经验的人都知道，糯米口感好，吃起来香，但是，糯米不易消化 。特别是冷掉的糯米就更不容易促进消化了，如果既吃冷的，又一次性吃多了，很容易就会饱滞不消化，这样是不利于健康的 。另外，如果长期吃糯米容易有患胆结实的可能，豆浆热饮可以和常常温的糯米一起吃，但对于胃不好的人来说最好就不要吃哦 。
糯米饭可以当米饭吃吗可以 。
在日常生活中，说起大米，一般指的是籼米和粳米 。其实糯米也属于大米的一种 。不论是一般大米(籼米，粳米)还是糯米，淀粉都是其中最主要的物质 。但由于其连接方式的不同，淀粉又有直链淀粉和支链淀粉之分 。支链淀粉含量越高，食物越黏 。大米主要含直链淀粉，糯米主要是支链淀粉，因此糯米吃起来口感会更黏 。所以，糯米是可以代替米饭成为餐桌上的主食的 。
糯米饭的做法【糯米饭可以吃冷的吗 糯米饭可以当米饭吃吗】食材准备：排骨、香菇、藕、糯米
制作步骤：
1、糯米蒸熟，备用 。香菇泡好，备用 。藕洗净 。
2、泡好的香菇切片 。
3、排骨红烧(红烧过程略)，注意不用收汁，火候可以嫩点 。
4、把排骨捞出，备用 。
5、把香菇倒入刚才红烧排骨用的汁里翻炒，让香菇吃足汁 。不用把汁收完 。
6、藕切碎丁，和蒸好的糯米饭拌到一起 。如果锅里还有红烧剩的汁，倒在一起拌匀 。
7、装盘，上锅蒸 。闻到香味后，5分钟关火出锅 。
糯米饭的功效与作用1、强健骨骼：糯米里面含有丰富的钙质，能很好的帮助补骨健齿 。
2、缓解尿频症状：糯米是有一定的收涩的作用，对于自汗、尿频等有很好的食疗效果 。
3、滋补佳品：我们在平时的生活中食用一些糯米可以帮助补血、补虚、健脾胃等作用，对于女性朋友来说食用一些可以帮助益气补血和滋阴补肾，能够让我们的气色更加的好的，而且里面含有花青素，有一定的美容的效果的 。
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