膝关节炎如何针灸
文章插图
文章目录膝关节炎如何针灸1、膝关节炎如何针灸
1.1、针刺疗法 。取阳陵泉、阴陵泉、鹤顶、膝下、梁丘、血海、足三里 。以2寸毫针从阳陵泉向阴陵泉方向透刺,膝下、鹤顶用1寸毫针刺人0.3—0.5寸,余穴用1.5寸毫针直刺1寸左右 。均采用平补平泻手法,留针30分钟,每日一次,10次为一疗程 。
1.2、艾灸疗法 。取足三里、内膝眼、阳关、阳陵泉、阴陵泉 。用艾条悬灸,每次选2—3穴,每穴灸治20—30分钟,以局部皮肤潮红,患者觉温度舒适为度 。每日1次,10次为1疗程 。
1.3、耳针疗法 。取膝、神门、交感 。采用毫针强刺激,待耳部发红发热,留针20分钟,每日1次,10次为一疗程 。亦可采用压丸法,每次选取双侧耳穴,按压至有痛、胀、热感,并嘱患者每日自行按压4-5次,每次2—3分钟,5-7日更换1次 。
2、膝关节炎的病因有哪些
慢性劳损,长时间姿态不良,负重用力,致使膝关节软安排损害 。体重的增加和膝关节炎的发病成正比 。肥胖为病况加剧的要素,肥胖者的体重降低则能够削减发病 。当软骨下骨小梁变薄、变生硬时,其接受压力的耐受性就削减 。因而,骨质疏松症病人呈现骨性关节炎的几率增多 。外伤和力的接受:常常的膝关节损害,如骨折、软骨、韧带的损害 。反常状况下的关节,如在髌骨切除术后环节处于不稳定状况时,当关节接受肌力不平衡并加上部分压力,就会呈现软骨的退行性变 。正常的关节和活动乃至剧烈运动后是不会呈现骨性关节炎的 。
3、膝关节炎有哪些症状
一般来说,膝关节炎的患者都会有膝关节疼痛的症状,并且也是其主要症状,也是导致患者出现功能障碍的主要原因,膝关节炎患者疼痛的特点主要就是隐匿发作、持续钝痛 。若对关节保护不当,极易反复发作 。每1-2年急性发作,发作时关节轻微肿胀或有少量积液,有的时候膝节活动出现摩擦感,功能受到一定影响到了后期,关节炎的症状则呈现为夜间休息时能疼醒,疼痛为持续不断,直至关节变形,肿大,功能活动受到障碍生活无法自理 。
膝关节炎吃什么好1、一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多 。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛 。
2、虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一 。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量 。
3、奶酪中含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用 。此外,奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源 。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择 。
4、绿茶是对人体十分有益的饮品 。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚,可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适 。
膝关节炎的日常护理 1、及时休息,避免过度劳累,减少负重,注重防止对膝关节的进一步磨损,避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动,避免跌打扭伤 。
2、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活 。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍,长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大 。
3、参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动 。
【膝关节炎如何针灸】
推荐阅读
- 处理交通事故的流程如何走
- “糖妈妈”孕期如何食疗
- 婴儿如何吃蛋白和蛋黄
- 烟酒男人如何通过喝茶保证身体健康
- 运动水杯的吸管怎么洗掉 运动水杯的吸管如何洗掉
- 水杯沾了水泥怎么洗掉 水杯沾了水泥如何洗掉
- 车门小箱垫怎么清理 车门小箱垫如何清理
- 脑梗溶栓的手术方法,脑梗死患者如何溶栓治疗
- 胸部外扩如何矫正
- 如何用艾灸解决冠心病问题？