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女人阴虚吃什么食物补最快,女性肾阴虚吃什么食物最好

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女性肾阴虚吃什么食物最好【女人阴虚吃什么食物补最快,女性肾阴虚吃什么食物最好】吃什么食物最“养肾”中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精 ， 主生长 ， 发育 ， 生殖” ， “肾主骨 ， 生髓 ， 通脑” ， “肾主纳气 ， 肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等 。
总之肾脏的健康说明人体生长 ， 发育 ， 生殖系统的活力 。山药——性平 ， 味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。
凡肾虚之人 ， 宜常食之 。干贝——又称江珧柱 。
性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼 。
性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。栗子——性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者 ， 最宜食用 。
枸杞子——性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用 ，  历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子** ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
女性肾阴虚吃什么食物最好吃什么食物最“养肾”中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精 ， 主生长 ， 发育 ， 生殖” ， “肾主骨 ， 生髓 ， 通脑” ， “肾主纳气 ， 肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等 。
总之肾脏的健康说明人体生长 ， 发育 ， 生殖系统的活力 。山药——性平 ， 味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。
凡肾虚之人 ， 宜常食之 。干贝——又称江珧柱 。
性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼 。
性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。栗子——性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者 ， 最宜食用 。
枸杞子——性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用 ，  历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 或男子** ， 女子带下者 ， 食之皆宜 。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等 。
女人阴虚吃什么食物调理你好；肾阴虚是指肾阴不足 ， 虚火内扰所表现的证候 。
临床表现：头晕耳鸣 ， 失眠多梦 ， 健忘 ， 腰膝酸软 ， **亢奋 ， ** ， 女子经少或闭经或崩漏 ， 形体消瘦 ， 咽干口燥 ， 潮热 ， 五心烦热 ， 盗汗 ， 颧红 ， 舌红少苔或无苔 ， 脉细数 。中医认为肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干 ， 潮热 ， 颧红 ， 五心烦热 ， 盗汗 ， 舌红少苔 ， 脉细数 。
阴虚则热 。肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗 。
肾阴虚要多吃的食物有：动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、**、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻、鲜枣、水果等 。祝健康 。

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