常喝什么粥对肝脏有好处
常喝什么粥 对肝脏有好处其实，我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰 。那么喝什么药膳粥养生呢?
一、牛奶粥
做法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量 。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成 。
功效：可补虚损，健脾胃，润五脏 。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症 。
二、胡桃粥
做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎 。将红枣去核并用水浸泡后捣碎 。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮 。煮好后用盐或糖调味即可 。
功效：核桃仁中不仅含有钙、铁、磷等元素，还含有锌、锰、铬等人体不可缺乏的矿物质 。多种维生素及蛋白质、矿物质，都是有利于容貌健美的营养物质 。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亚油酸，更被视为滋味润肌肤的美容剂，它可以令皮肤滋润光滑，富于弹性 。
三、杏仁粥
做法：杏仁(去皮)20个左右，大米50克 。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐 。
功效：可止咳定喘、祛痰润燥 。此药膳还有养心安神的功效，有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试 。
四、梅花粥
做法：先取梅花5-7朵，洗干净，然后将100克米放进锅中煮熟，加入梅花和适量白糖，煮沸即可 。
功效：这款梅花粥具有舒肝明目，健脾开胃的效果，适合肝痛胃痛、属于不振、头晕目眩的人群，是开胃的一种好食品 。在春季食用非常好 。
五、冰糖菊花粥
做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量 。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化 。
功效：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老 。
【常喝什么粥对肝脏有好处】
推荐阅读
- 一岁宝宝拉肚子吃什么比较好
- 受孕的三个最佳时间点,什么时候受孕最好
- 心脏栓塞多久内溶栓,心肌梗死病人的最佳溶栓时间?其主要护理措施是什么
- 月经迟迟不来是什么原因造成的,月经迟迟不来,是为什么
- 女性吃钙片的最佳时间,女人一般什么时候开始吃钙片
- 华藏海《素食养生》养生陈皮小米粥
- 冬至这一天应该注意什么
- 晚上梦见芋头是什意思 晚上梦见芋头指什么
- 晚上梦见血啥意思呀 梦见血是什么意思
- 喝椰青汁有什么坏处