本周浙江最低5℃，别再“秋冻”啦｜明日霜降，这样养生
绵绵阴雨拉开了一周的序幕 ， 一点凉意 ， 浓郁了秋的氛围~
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据省气象台预计 ， 本周有冷空气来袭 ， 周末浙江大部分地区最低气温将降至10℃以下 ， 创入秋以来新低 。小伙伴们秋裤都准备好了吗？
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预计本周五（26日）前浙江阴雨相间 。雨天能见度比较差 ， 驾车出行一定要注意安全 。
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冷空气来袭
26日受冷空气影响 ， 浙江有大风降温天气 ， 大部地区日平均气温过程降温幅度5-7℃ ， 沿海海面有7-9级偏北大风 。
27-28日全省天气晴好 ， 早晨气温较低 ， 大部地区8-10℃ ， 山区5-7℃ 。
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明天19时22分 ， 霜降至 。霜降有哪些习俗 ， 此时节该如何养生？快随小布来了解吧~
每年阳历10月23日前后 ， 太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降 。
霜降是秋季的最后一个节气 ， 也是秋季到冬季的过渡节气 。
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霜降的由来
《月令七十二候集解》说：“九月中 ， 气肃而凝 ， 露结为霜矣 。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷 ， 露水凝结成霜 。
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霜降三候
我国古代将霜降分为三候 。
一候豺乃祭兽：豺狼开始捕获猎物；
二候草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落；
三候蜇虫咸俯：蜇虫也在洞中不动不食 ， 垂下头来进入冬眠状态中 。
霜降习俗
赏菊
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霜降时节 ， 正是菊花盛开之际 。此时 ， 民间会举行菊花会 ， 以表达对菊花的喜爱 。
吃柿子
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在我国的一些地方 ， 霜降时节要吃红柿子 。在当地人看来 ， 这样不仅可以御寒保暖 ， 还能补筋骨 。
霜降养生
防秋燥
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霜降时节 ， 天气渐凉 。此时秋燥明显 ， 易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象 ， 燥易伤津 。
应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物 。
防秋郁
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晚秋时节 ， 天气渐冷 ， 落叶落果 ， 万物萧瑟 ， 容易引人忧思 ， 使人意志消沉、抑郁 。
要适当参加一些有益身心的娱乐活动 ， 如歌舞、登山等集体活动 。
防秋寒
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霜降节气 ， 气温骤降 ， 老年人极易患上“老寒腿”等毛病 ， 慢性支气管炎也容易复发或加重 。
这个时间节点后不再适合“秋冻” 。对抵抗力差的老年人 ， 尤其应该按时增减衣服 ， 以免湿邪、寒邪入侵 。
冷空气来袭 ， 小伙伴们记得及时添衣~
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内容综合自人民日报、中国气象局、
中国天气网、浙江天气等
【本周浙江最低5℃，别再“秋冻”啦｜明日霜降，这样养生】
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