刷牙应该采用竖刷法还是横刷法


刷牙应该采用竖刷法 。竖刷法是指顺着牙齿生长的方句上下竖着刷,即上牙往下刷,下牙往上刷 。采用竖刷法,刷毛有较多的机会伸人到牙缝中接触牙龈乳头,不仅可以较彻底地刷除牙缝中的污物,而且对牙龈是种合适的刺激,使之得到有效的锻炼,能更长时间的保持正常的生理位置而不发生萎缩 。
刷牙注意事项:
1、牙刷的选择:建议选用软毛牙刷 。
2、牙膏的选择:慎选摩擦剂粗糙的牙膏 。
【刷牙应该采用竖刷法还是横刷法】3、刷牙方法的选择:除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外,使用轻柔的力量刷牙也尤为重要 。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现,通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小,由有到无,达到清洁的目的,而不是通过蛮力来实现 。

    推荐阅读